Nasza strona internetowa www.auchan.pl wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z naszej strony internetowej www.auchan.pl oznacza wyrażenie zgody przez użytkownika na ich zapis, przechowywanie lub wykorzystanie. Użytkownik może w każdym czasie zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej. Szczegółowe informacje można znaleźć w Polityce plików cookies.

x
Auchan Białystok (Hetmańska)Auchan Białystok (Produkcyjna)Auchan Bielsko-BiałaAuchan BydgoszczAuchan Bydgoszcz (Kruszwicka)Auchan BytomAuchan CzęstochowaAuchan Częstochowa (Północ)Auchan Dąbrowa Górnicza (Katowicka)Auchan Dąbrowa Górnicza (Pogoria)Auchan GdańskAuchan Gdańsk (Kołobrzeska)Auchan Gdańsk (Osowa)Auchan GdyniaAuchan GliwiceAuchan GrudziądzAuchan JankiAuchan Jelenia GóraAuchan KatowiceAuchan Katowice (3 Stawy)Auchan KielceAuchan KobylnicaAuchan Kraków (Al. Bora)Auchan Kraków (Al. Pokoju)Auchan Kraków (Bonarka)Auchan Kraków (Bronowice)Auchan LegnicaAuchan LubinAuchan LublinAuchan Lublin (Czechów)Auchan MarkiAuchan MikołówAuchan MysłowiceAuchan Nowy SączAuchan OlsztynAuchan Opole (Karolinka)Auchan Opole (Sosnkowskiego)Auchan PiasecznoAuchan Piotrków TrybunalskiAuchan Poznań (Bukowska)Auchan Poznań (Komorniki)Auchan Poznań (Swadzim)Auchan Poznań (Szwajcarska)Auchan PłockAuchan RacibórzAuchan Radom (Ustronie)Auchan Radom (Żółkiewskiego)Auchan RumiaAuchan RybnikAuchan Rzeszów (Krasne)Auchan SosnowiecAuchan Szczecin (Galaxy)Auchan Szczecin (Kołbaskowo)Auchan Szczecin (Struga)Auchan TarnówAuchan Toruń (Copernicus)Auchan Toruń (Grudziądzka)Auchan TychyAuchan Warszawa (Jubilerska)Auchan Warszawa (Modlińska)Auchan Warszawa (Okęcie)Auchan Warszawa (Ursynów)Auchan Warszawa (Wola)Auchan WałbrzychAuchan WrocławAuchan Wrocław (Korona)Auchan WłocławekAuchan ZabrzeAuchan Zabrze (Platan)Auchan ZgorzelecAuchan Zielona GóraAuchan ŻoryAuchan Łódź (Brzezińska)Auchan Łódź (Manufaktura)Auchan Łódź (Polesie)Auchan Łódź (Tulipan)Auchan ŁomiankiCentralaGrójecMszczonówNiepruszewoWola BykowskaWolbórzŻabia Wola
Jesteś tutaj: Auchan | O Auchan | Naturalnie to Auchan | Zasady zdrowego żywienia
 

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, graficznie przedstawione na Piramidzie Zdrowego Żywienia dla Dzieci i Młodzieży prezentuje poniższa tabela.
tabelka new

Pamiętaj:
 
  • Aktywność fizyczna jest warunkiem utrzymania dobrego stanu zdrowia!
  • Różnorodność jest niezbędna dla zrównoważonej diety, by nie dopuścić do powstania niedoborów, w codziennym jadłospisie należy uwzględnić produkty ze wszystkich grup pokarmowych . 
  • Ogranicz spożycie soli, której nadmierne spożycie może prowadzić do wzrostu ciśnienia tętniczego, a także cukru i słodyczy – źródła ‘pustych kalorii’ i przyczyny próchnicy zębów.
  • Woda to niezbędny składnik diety człowieka, jej zalecane dzienne spożycie to ok. 1,5 litra na dobę. Należy pamiętać o uzupełnianiu płynów przy wysiłku fizycznym, w czasie upałów i chorób przebiegających z gorączką.