5 pomysłów na fajne zabawy na dworze dla dzieci

Dwa lata temu Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa NASK opublikowała raport Nastolatki 3.0 [1]. Wyniki tych badań nie napawają optymizmem – okazuje się bowiem, że polskie nastolatki spędzają w internecie nawet 12 godzin na dobę. Dzieci w wieku szkolnym, a nawet przedszkolaki cały swój wolny czas poświęcają multimediom.

Ta statystyka to najlepszy powód, by rodzice i opiekunowie zadbali o więcej aktywności dla swoich pociech. W przeciwnym razie rozwój psychoruchowy Twojego dziecka może nie przebiegać prawidłowo.

Dzięki zabawom na świeżym powietrzu dbasz o pięć filarów zdrowia fizycznego i psychicznego dorastającego człowieka.

Zabawa na dworze daje dzieciom możliwość aktywnego ruchu i wykorzystania energii. To ważne, aby utrzymać zdrową kondycję fizyczną i wspomagać prawidłowy rozwój mięśni i układu kostnego.

Sprawdź również: Zabawy ruchowe dla dzieci – podpowiedzi na zajęcia WF i domowe rozrywki

Świeże powietrze i przestrzeń na zewnątrz sprzyjają różnorodnym rodzajom ruchu, takim jak bieganie, skakanie, wspinanie się czy rzucanie piłką. Dzieci, które regularnie bawią się na zewnątrz, mają większą szansę na rozwinięcie swoich umiejętności motorycznych, równowagi, koordynacji i orientacji przestrzennej.

Przeczytaj też: Sprawdź najlepsze gry planszowe dla dzieci i wybierz idealną!

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu daje dzieciom dostęp do naturalnego światła słonecznego, co jest ważne dla syntezy witaminy D. Jest ona niezbędna do zdrowego rozwoju kości i układu odpornościowego. Ponadto oddychanie świeżym powietrzem pomaga zmniejszyć ryzyko infekcji i chorób.

Kontakt z naturą i pobyt na zewnątrz ma korzystny wpływ na zdrowie psychiczne dzieci. Badania wykazują, że dzieci, które regularnie spędzają czas na świeżym powietrzu, są mniej narażone na stres, mają większą odporność emocjonalną i lepsze samopoczucie ogólne. Przyroda oferuje wiele bodźców zmysłowych i możliwości do eksploracji, co wpływa na rozwój kreatywności i wyobraźni.

Bawienie się na zewnątrz daje dzieciom szansę na interakcję z innymi dziećmi, co sprzyja nawiązywaniu przyjaźni, współpracy i rozwijaniu umiejętności społecznych. Przestrzeń na zewnątrz oferuje również więcej możliwości zabawy w grupie, takich jak gry zespołowe, wspólne budowanie czy wspólna eksploracja.

Zobacz również: Atrakcje urodzinowe dla dzieci – jak przygotować niezapomnianą imprezę?

Duża część dzieci od wczesnego wieku zmaga się z uzależnieniem od multimediów. Dzieciom w wieku szkolnym przestaje wystarczać jeden ekran – korzystają z dwóch lub trzech urządzeń naraz. Rozproszenie uwagi i przebodźcowanie jest bardzo szkodliwe. Trudno wyjaśnić to dziecku, które kontaktuje się z rówieśnikami i spędza czas niemal wyłącznie na multimedialnej rozrywce.

Na szczęście istnieją sposoby, które pomogą w zachęceniu dzieci do odejścia od ekranu. Sam zacznij spędzać czas na świeżym powietrzu i pokaż dziecku, że jest to dla Ciebie ważne i przyjemne. Dzieci często naśladują swoich rodziców, dlatego jeśli zobaczą, że Ty czerpiesz radość z czasu spędzonego na dworze, bardziej prawdopodobne jest, że będą chciały dołączyć.

Planuj atrakcyjne i interesujące aktywności na dworze, które będą przyciągać uwagę dziecka. Możesz zorganizować piknik w parku, grę w piłkę, rowerową przejażdżkę, poszukiwanie skarbów w ogrodzie lub wspólne sadzenie roślin.

Dzieci uwielbiają wyzwania i zdobywanie nowych umiejętności. Możesz zaproponować dziecku naukę jazdy na rolkach, skakanie na skakance, naukę gry w badmintona czy wspinaczkę na placu zabaw. Nowe umiejętności i cele mogą być bardzo motywujące.

Zadbaj, by dziecko miało towarzystwo do zabawy na dworze, wtedy chętniej wstanie od komputera. Jeśli masz taką możliwość, zaangażuj się w urządzenie i przygotowanie przestrzeni do zabawy na podwórku. Może to być przydomowy basen, huśtawka, trampolina, piaskownica, stół do malowania czy miejsce do gry w piłkę. Dzieci chętniej będą korzystać z podwórka, jeśli przystosujesz je do ich potrzeb.

Jeśli nie wiesz, jakie zabawy dla dzieci na dworze wymyślić, zainspiruj się naszą listą. Pomysły możesz dostosować do wieku i zainteresowań członków rodziny. Najważniejsze jest spędzenie czasu razem, ruch na świeżym powietrzu i budowanie wspólnych wspomnień. Gry rodzinne i akcesoria kreatywne do zabawy na dworze znajdziesz w Auchan.

Wykorzystajcie kredę do malowania na chodniku. Pozwólcie dzieciom wyrazić swoją kreatywność, rysować obrazy, tworzyć wzory i wyobrażać sobie barwny świat. To jest zabawa, która łączy sztukę i ruch na świeżym powietrzu, a także daje możliwość tworzenia wspólnych dzieł rodzinnych.

Zbierzcie płaskie, gładkie kamyczki i pomalujcie je we wzorki. Świetnie sprawdzą się farby akrylowe, które po utrwaleniu nie będą się zmywać. Możecie stworzyć z pomalowanych kamyczków własną grę planszową – oczywiście do zabawy na dworze – lub udekorować nimi grządki w ogrodzie.

Przygotujcie mapę lub wskazówki, które prowadzą do ukrytych skarbów wokół Waszego domu lub parku. Możecie schować małe nagrody, słodycze lub inne przedmioty. To świetna zabawa, która angażuje dzieci w poszukiwanie, rozwija umiejętności orientacji przestrzennej i oferuje dużo ruchu na świeżym powietrzu.

Piłka jest wszechstronnym narzędziem do zabawy na świeżym powietrzu. Możecie grać w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę, baseball czy cokolwiek innego, co Was interesuje. Ta forma aktywności fizycznej sprzyja również współpracy, rywalizacji i budowaniu więzi rodzinnych.

W bezwietrzny dzień zorganizuj rodzinny mecz w badmintona. To aktywność dla starszych dzieci i świetny sposób na to, by wyciągnąć z domu nastolatków.

Możesz zaproponować także przeciąganie liny. To klasyczna gra, która zapewnia wiele zabawy i rywalizacji dla całej rodziny. Podzielcie się na dwie drużyny i spróbujcie przeciągnąć linę na swoją stronę. Zabawa wymaga siły, strategii i współpracy, a także zapewnia dużo śmiechu i ruchu.

Zorganizuj własną olimpiadę rodzinną, w której każdy członek rodziny może wziąć udział. Wybierzcie różne konkurencje, takie jak biegi na różne dystanse, skoki w workach, rzuty piłką do celu czy skakanie przez skakankę. Stwórzcie tablicę wyników i przygotujcie medale dla zwycięzców.

W naszym dziale zabawek znajdziecie wiele ciekawych akcesoriów, które urozmaicą rodzinną olimpiadę, na przykład zestaw do rzucania obręczami lub minigolfa.

Nie od dziś wiadomo, że nauka przez zabawę sprawdza się lepiej niż uczenie się na pamięć z podręczników. Dlatego w naszym zestawieniu nie mogło zabraknąć również takich rozrywek. Kilkulatki wykazują się naturalną ciekawością świata – nasze pomysły na zabawę na dworze pomogą ją jeszcze rozwinąć.

Dzieci mogą zabrać ze sobą lornetkę i notatnik, aby spędzić czas na obserwowaniu ptaków. Mogą szukać różnych gatunków, notować ich kolory, rozmiary i zachowania. To świetny sposób na naukę o ptakach i ich środowisku.

Ciekawym pomysłem jest również zbieranie różnych liści, kwiatów i innych roślin, aby stworzyć własne zielniki. Możecie suszyć i prasować rośliny, a następnie przyklejać je do kartek w albumie. Podczas zbierania dzieci nauczą się rozpoznawać różne gatunki roślin i dowiedzą się więcej o ich właściwościach.

Obserwacja chmur to wspaniała zabawa. Pozwala dzieciom przyjrzeć się chmurom i ich różnym kształtom. Możesz położyć się na trawie i razem z dziećmi szukać różnych chmur na niebie. Wspólnie opisujcie ich kształty, porównujcie je do różnych przedmiotów i zastanówcie się, jak powstają różne typy chmur. Takie zabawy dla dzieci na dworze pobudzają wyobraźnię i wspierają poznawanie otaczającego świata.

Jeśli brakowało Ci pomysłów, wiesz już, jakie zabawy dla dzieci na dworze będą odpowiednie dla Twoich pociech. Oczywiście są to tylko inspiracje – lista aktywności jest znacznie dłuższa, na tyle długa, by każdego dnia wakacji robić coś innego.

Zabawy na dworze rozwijają wyobraźnię, wspierają odporność i kondycję fizyczną. Poza tym więzi, które podczas takiej zabawy wytworzą się między członkami rodziny, są bezcenne. Wystarczy, że wygospodarujesz czas dla bliskich, a wszystko, czego potrzebujecie do zabawy na dworze, znajdziecie w Auchan.