Jaka kaszka dla niemowlaka będzie najlepsza? Zestawienie 5 produktów

Rozszerzanie diety to ważny etap w życiu zarówno dziecka, jak i rodzica. Warto więc wiedzieć, jak się do tego przygotować. O czym pamiętać przy rozpoczynaniu tej przygody? Kiedy można podać dziecku kaszkę po raz pierwszy? Sprawdź!
Rozszerzanie diety – podstawowe informacje
Stało się! Twoje dziecko zaczyna kolejny etap, a jest nim poznawanie świata smaków, zapachów i konsystencji. To niesamowita przygoda zarówno dla rodzica, jak i dla malucha. Jednak rozszerzenie diety wiąże się niejednokrotnie z uczuciem zagubienia i niepewności związanych z odpowiednim żywieniem niemowlaka. O czym powinno się pamiętać, podając dziecku pierwsze pokarmy? Oto 5 najważniejszych zasad rozszerzania diety!

1. Rozpocznij rozszerzanie diety w okolicach 6. miesiąca życia dziecka. Wtedy to zazwyczaj młody organizm zaczyna być gotowy do przyjmowania pokarmów innych niż mleko.
2. Zadbaj o różnorodność. Już od początku rozszerzania diety możesz wprowadzić dziecku całą gamę pożywnych i zdrowych produktów. Ważnymi składnikami w diecie niemowlaka są żelazo, zdrowe tłuszcze, błonnik i kwasy DHA.
3. Postaw na samodzielność. Nie bój się podawać dziecku pokarmów do samodzielnego jedzenia. Metoda BLW (Bobas Lubi Wybór) pozwala na poznawanie nie tylko smaków, ale też tekstur, zapachów, konsystencji.
4. Podążaj za dzieckiem. Ty, jako rodzic decydujesz, jakie pokarmy i kiedy podasz maluchowi, ale to dziecko decyduje o tym, czy i ile chce ich zjeść.
5. Nie podawaj produktów zakazanych. W pierwszym roku życia dziecka nie dosalaj i nie dosładzaj potraw. Pamiętaj też, by nie podawać dziecku grzybów leśnych, surowych ryb i mięsa, miodu, napoju ryżowego, soków, herbat i ziół.

Kasza to produkt zbożowy, który cechuje się dużą gęstością odżywczą. Oznacza to, że już niewielka ilość jest w stanie nasycić na długo. Różnego rodzaju kasze są więc produktami wartościowymi i pożądanymi w diecie niemowląt i małych dzieci. Wiele źródeł podaje, by produkty zbożowe wprowadzać po zapoznaniu dziecka z owocami i warzywami i większość rodziców rozszerza dietę swoich dzieci, idąc tym schematem. Niektórzy zaś obawiają się produktów glutenowych i odwlekają ich podawanie.
Żadne aktualne zalecenia nie określają jasno, jaki produkt należy wprowadzić do jadłospisu dziecka jako pierwszy, dlatego też można rozpocząć od owoców, warzyw lub właśnie kaszek. Ekspozycja na gluten również powinna odbyć się jak najwcześniej. Dlatego też nie to, kiedy, a jaką kaszkę podasz dziecku, ma największe znaczenie.

Półki sklepowe aż uginają się od wszelkiego rodzaju kaszek dla niemowląt. Jak spośród tej różnorodności wybrać najbardziej wartościowe produkty? Jaka pierwsza kaszka dla niemowlaka będzie najlepsza? Sprawdź, na co zwrócić uwagę podczas zakupu!

Rodzaj kaszy
Warto proponować dziecku różne rodzaje kasz, bo każda z nich oferuje inne wartości. Na początek rozszerzania diety najlepsze będą kaszki jednozbożowe, np. jaglana lub ryżowa. Po wielozbożowe sięgaj wtedy, gdy maluch spróbuje już kilku rodzajów oddzielnie.

Dodatek mleka
Wiele kaszek dla niemowląt instant zawiera mleko, dzięki czemu należy je jedynie zalać ciepłą wodą, by przygotować gęsty, mleczny posiłek. Jeśli wybierasz pierwszą kaszkę, sięgaj po bezmleczne warianty. Możesz przygotować ją z dodatkiem wody lub mleka modyfikowanego, które pije Twoje dziecko.

Dodatki
Wiele kaszek dla niemowląt, nawet takich oznaczonych jako „po 4. miesiącu” ma w sobie dodatek cukru. Przynajmniej do 1. roku życia nie należy podawać dziecku cukru, dlatego też te produkty omijaj szerokim łukiem.

Owoce
Smakowe kaszki dla dzieci to znakomita większość produktów znajdujących się w sklepach. Na sam początek, lepiej jest jednak wybierać takie o jak najkrótszym składzie, bez dodatków. Wybierając owocową kaszkę, warto jednak zwrócić uwagę na ich procentową zawartość. Najlepszym wyborem będą te, które mają w składzie więcej niż 1% owoców.

Sprawdź również: Niejadek w domu – jak zachęcić dziecko do jedzenia?

Która kaszka najlepsza dla niemowlaka, a jaką wybrać dla starszaka? Sprawdź nasz ranking i dowiedz się, jakie są najzdrowsze kaszki dla dzieci i które produkty warto wrzucić do koszyka zakupowego podczas kolejnej wizyty w Auchan!

5. HIPP Bio kaszka jaglana z ryżem i kukurydzą

HIPP to producent żywności dla niemowląt, którego nie trzeba przedstawiać żadnemu rodzicowi. Kaszka jaglana z ryżem i kukurydzą to produkt dedykowany najmłodszym smakoszom (wg producenta po 4. miesiącu życia). Kaszka jaglana z ryżem i kukurydzą jest produktem bezglutenowym i lekkostrawnym – idealnym dla małych brzuszków. 

Kaszka wzbogacona jest o witaminę B1 wspierającą układ nerwowy. W tej kaszce HIPP nie znajdziesz cukru, ani innych zbędnych dodatków. Kaszka, zwłaszcza połączona z innymi wartościowymi dodatkami, jest posiłkiem o wysokiej wartości energetycznej, dzięki czemu już kilka łyżeczek może nasycić maluszka na długo. 

Nadaje się do przygotowywania z wodą, mlekiem matki, mlekiem modyfikowanym, czy napojami roślinnymi. Dużym plusem tego produktu jest również niewygórowana cena. 

4. Helpa BIO kaszka gryczano-jaglana z amarantusem

Kaszki Helpa to produkty, którym zaufało wielu rodziców. I słusznie! Z kaszką Helpa możesz przygotować pyszny i wartościowy posiłek dla dziecka w 3 minuty. Kaszka gryczano-jaglana z amarantusem to połączenie gwarantujące całe mnóstwo cennych składników odżywczych, tak potrzebnych dziecku. 

Kaszka jest źródłem żelaza, wapnia, magnezu, czy krzemu. Gładka konsystencja, pyszny smak i łatwość przyrządzenia to wyróżniki kaszek Helpa. Możesz ją podawać w różnorodny sposób, tworząc smaczne posiłki o dużej gęstości odżywczej. 

Kaszka z 3 rodzajów zbóż będzie świetnym uzupełnieniem diety dziecka, które już od jakiegoś czasu poznaje nowe smaki. 

3. Biobim Bio kaszka orkiszowa bezmleczna

Kaszka Biobim to 100% pełnoziarnistej kaszy orkiszowej i tyle! W przypadku produktów dla dzieci, im prostszy i bardziej naturalny skład, tym lepiej dla ich małych brzuszków. Podając kaszkę orkiszową Biobim możesz mieć pewność, że Twoje dziecko dostaje w pełni ekologiczny i wartościowy produkt. 

Nie ma tu miejsca na żadne substancje chemiczne, cukier, czy inne dodatki. Kaszka jest sycącym, smacznym i zdrowym posiłkiem, który można podawać na śniadanie czy kolację już od 6. miesiąca życia. 

Przygotowanie kaszki jest niezwykle proste i szybkie, a możliwość podania zarówno z mlekiem, jak i napojem roślinnym czy wodą sprawia, że jest dobrym wyborem nawet dla maluchów z alergiami pokarmowymi. 

2. Holle Bio kaszka owsiana pełnoziarnista

Kaszki Holle to jedne z najchętniej wybieranych produktów przez rodziców małych dzieci. Cechują się prostym, naturalnym składem i przystępną ceną. Pełnoziarnista kaszka owsiana Holle Bio to dobry wybór na początek rozszerzania diety. Zalecana jest dla dzieci po 5. miesiącu życia. 

Kaszka Holle jest produktem bezmlecznym. Można ją przygotować z wodą, mlekiem modyfikowanym, napojem roślinnym lub mlekiem matki. W swoim składzie nie zawiera cukru, soli, ani sztucznych aromatów. Wzbogacona jest witaminą B1. Kaszka z owocami i odrobiną oleju dla dzieci będzie pełnowartościowym i smacznym posiłkiem.

1. Holle kaszka jaglana pełnoziarnista

Najlepszym produktem idealnie nadającym się na pierwsze posiłki malucha jest kaszka jaglana Holle. Lekkostrawna, bezglutenowa kaszka z pełnoziarnistej mąki jaglanej dostarczy energii i nie podrażni delikatnego brzuszka dziecka. 

Kaszka jaglana jest bogata w cenne dla dziecka składniki odżywcze, takie jak witaminy B1, B2, B6, a także żelazo, cynk, miedź. Produkty produkowane są z surowców pochodzących z ekologicznych upraw, co daje gwarancję najwyższej jakości. W składzie znajdziesz jedynie pełnoziarnistą kaszę, nic więcej – żadnego cukru, konserwantów i sztucznych dodatków. 

Kaszka świetnie sprawdza się jako pełnowartościowa kolacja. Można przygotowywać ją z dodatkiem mleka, owoców czy warzyw. Będzie też idealna do zagęszczania zup i sosów. 

Kaszki nieodłącznie kojarzą się z dzieciństwem. Niemal każdemu dziecku serwuje się taki posiłek na początku poznawania nowych smaków. Produkty zbożowe są ważnym elementem zdrowej, dobrze zbilansowanej diety maluchów. Zapewniają energię, sytość i całe mnóstwo cennych składników odżywczych. 

Obecnie, kaszki to nadal jedne z najchętniej wybieranych produktów żywnościowych dedykowanych dzieciom. Jednak nie każde kolorowe opakowanie z przyjemną grafiką kryje w sobie produkt odpowiedni dla małych smakoszy. Prosty skład, brak dodatku cukru i innych niepotrzebnych dodatków czynią kaszkę wartościową. Nawet jeśli decydujesz się na rozszerzanie diety metodą BLW, nie musisz rezygnować z kaszek. To smaczny i zdrowy posiłek dla dziecka!

Jeśli szukasz najlepszych jakościowo produktów dla swojego dziecka w niskich cenach, koniecznie odwiedź Auchan! W sklepie internetowym Auchan znajdziesz wszystko dla swojego malucha – od pieluszek jednorazowych Auchan Comfort, przez angażujące zabawki One Two Fun, po smaczne posiłki Auchan BIO i artykuły higieniczno-pielęgnacyjne Cosmia Baby.
Zamawiaj wygodnie przez Internet w sklepie Auchan!

Przeczytaj też: Jakie sztućce dla niemowlaka będą odpowiednie i jak nauczyć malucha jedzenia nimi? Poradnik rodzica