Pierwszy spacer z noworodkiem – wszystko, co musisz wiedzieć

Spacery na świeżym powietrzu budują naturalną odporność noworodka. Dlatego nie ma wątpliwości, że maluszki powinny korzystać ze słońca i świeżego powietrza. Jednak tutaj pojawia się najważniejsze pytanie: kiedy pierwszy spacer z noworodkiem? Jeśli usłyszałeś od starszych członków rodziny, że należy trzymać dziecko w domu przez pierwsze 6–8 tygodni po urodzeniu, to tym razem nie korzystaj z ich rad.

Dowiedz się: Jaka woda dla niemowlaka? Dopajanie malucha krok po kroku

Co na ten temat mówią eksperci? Zdrowy noworodek może przebywać na świeżym powietrzu już na kilka dni po urodzeniu, ale pod pewnymi warunkami. Maluszek powinien być odpowiednio ubrany i najlepiej, jeśli przebywa w otwartej, spokojnej przestrzeni.

Jaką pogodę wybrać? Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem może się odbyć, a w jakie dni lepiej go odłożyć? Wybierz sprzyjający ku temu dzień, o umiarkowanej temperaturze oraz łagodnym słońcu. Unikaj spacerów w czasie upałów lub intensywnego nasłonecznienia, aby zapobiec przegrzaniu dziecka, czy też powstawaniu oparzeń. Unikaj spacerów w silnym wietrze lub podczas deszczu, ponieważ mogą one być niekomfortowe dla noworodka.

Na zimowe spacery wybieraj dni, gdy temperatura jest umiarkowana i jest bezwietrznie. Unikaj spacerów w przypadku ekstremalnych warunków pogodowych, takich jak ujemne temperatury czy intensywne opady śniegu. Wybierz słoneczny dzień z temperaturą nie niższą niż 0 stopni Celsjusza.

Przeczytaj również: Zestawienie pieluch Auchan Baby – zadbaj z nami o malucha

Zadbaj o odpowiednią ochronę przed chłodem, zwróć szczególną uwagę na twarz, rączki i nóżki dziecka. Ubierz malucha warstwowo, aby zapewnić mu ciepło i możliwość regulacji temperatury. Zestaw na spacer powinien składać się z ciepłego kombinezonu, czapki, rękawiczek, kocyka i skarpetek.

Ile czasu maluszek może przebywać na dworze? W zimne dni ogranicz czas spaceru do około 15-30 minut, aby uniknąć wychłodzenia organizmu dziecka. Regularnie sprawdzaj komfort termiczny noworodka i reaguj na jego sygnały. Każdy kolejny spacer możesz stopniowo wydłużać. Pomoże to wzmocnić odporność dziecka.

Wiesz już, kiedy można wyjść z noworodkiem na spacer w różnych porach roku. Teraz podpowiemy Ci jak zapewnić maluchowi odpowiedni komfort i bezpieczeństwo podczas pierwszych wyjść.

Wybierz wózek z głębokim dnem, który będzie odpowiedni dla noworodka. Gondola osłoni przed wiatrem i chłodem, a budka zacieni jej wnętrze. Z drugiej strony – podczas upałów regularnie kontroluj temperaturę w gondoli, aby nie dopuścić do przegrzania noworodka. Wózek powinien być stabilny, łatwy w prowadzeniu oraz zapewniać odpowiednią amortyzację, aby zadbać o komfort dziecka. Pamiętaj o odpowiednim materacu i pościeli do wózka.

Ubierając noworodka na pierwszy spacer, zadbaj o jego komfort termiczny i ochronę przed warunkami pogodowymi. Eksperci zalecają ubranie dziecka warstwowo, aby łatwo dostosować je do zmieniającej się temperatury na zewnątrz. W chłodniejsze dni ubierz niemowlaka w body, ciepłą kurtkę, skarpetki, czapkę i rękawiczki. W cieplejsze dni maluchowi wystarczy cieńszy strój, składający się z body i getrów. Nie zapomnij o czapce chroniącej przed słońcem.

Ważnym jest, aby ubranie dziecka było luźne i wygodne, by nie ograniczało ruchów i nie powodowało dyskomfortu podczas spaceru. Dodatkowo pamiętaj o odpowiedniej ochronie skóry malucha przed słońcem poprzez stosowanie kremów z filtrem UV oraz unikanie ekspozycji na słońce w ciepłe dni.

Wybierz trasę, która jest odpowiednio oświetlona i wolna od przeszkód, aby zapewnić bezpieczeństwo podczas spaceru. Unikaj ruchliwych dróg i miejsc, gdzie może być dużo spalin, aby chronić dziecko przed negatywnym działaniem zanieczyszczonego powietrza. Staraj się także wybierać na pierwsze spacery otwarte przestrzenie. Przebywanie w dużych skupiskach ludzi, naraża niemowlaka na infekcje i choroby. Pamiętaj o dostępności ławek lub miejsc do odpoczynku w razie potrzeby, zwłaszcza jeśli planujesz dłuższy spacer.

Sprawdź także: Jak ubierać noworodka latem i ochronić go przed upałem?

Zawsze miej przy sobie telefon komórkowy, aby w razie nagłej potrzeby móc skontaktować się z pomocą medyczną. Nie odchodź też z dala od domu, aby w przypadku nagłej zmiany pogody szybko schronić się pod dachem.

Zadbaj o odpowiednią ilość pieluch, chusteczek nawilżanych, przewijaków jednorazowych i worków na zużyte pieluchy. Wybierz ciche i spokojne miejsce na przewinięcie dziecka, które zapewni Wam odpowiednią prywatność i komfort. Jeśli jest to możliwe, poszukaj ławki w parku, toalety publicznej z przewijakiem lub kącika dla mamy z niemowlęciem w pobliskiej kawiarni. Jeśli nie masz dostępu do takiego miejsca, możesz użyć podkładu higienicznego, który umieścisz na ławce lub na ziemi. Zawsze dezynfekuj przestrzeń przed przewinięciem dziecka i upewnij się, że masz przy sobie wszystkie niezbędne do tego akcesoria.

Jeśli karmisz piersią, wybierz wygodny i odpowiedni dla siebie sposób na karmienie podczas spaceru. Możesz użyć specjalnego fartuszka do karmienia, aby zapewnić sobie i dziecku prywatność. Jeżeli to możliwe, staraj się nakarmić i przewinąć dziecko jeszcze przed wyjściem, aby uniknąć konieczności robienia tych czynności na zewnątrz.

Przeczytaj również: Sprawdź razem z nami, jakie mleko dla noworodka wybrać

Podczas pierwszego spaceru z noworodkiem ważne jest, aby mieć przy sobie wszystkie niezbędne rzeczy, które mogą być potrzebne zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Jak wygląda lista najpotrzebniejszych produktów? Oto ona:

• Pieluszki i artykuły higieniczne – zawsze miej przy sobie zapas pieluszek, abyś mógł szybko i łatwo przewinąć dziecko w razie potrzeby. Chusteczki nawilżane będą przydatne do delikatnego oczyszczania skóry dziecka podczas przewijania. Zapas artykułów higienicznych możesz zamówić w sklepie internetowym Auchan z dostawą do domu.
• Zapasowe ubranka dla niemowlaka – będą niezbędne w przypadku, gdy dziecko się ubrudzi. Zapewnij ochronę przed słońcem i chłodem, mając przy sobie czapkę czy rękawiczki dla dziecka. Jeśli planujesz nosić dziecko, miej przy sobie chustę lub nosidełko, aby zapewnić maluchowi komfort i bliskość podczas spaceru. Nawet w cieplejsze dni, dobrze jest mieć przy sobie kocyk, aby otulić dziecko w razie potrzeby.
• Akcesoria do karmienia – jeśli podajesz noworodkowi mleko modyfikowane, na pierwszy spacer zabierz ze sobą butelkę z gotowym posiłkiem. Aby utrzymać prawidłową temperaturę pokarmu, umieść go w osłonce termicznej.
• Niezbędnik rodzica – mamy karmiące piersią powinny pamiętać o wkładkach do biustonosza, aby uniknąć plam na ubraniu. Do tego przyda się również fartuszek do karmienia lub pieluszka muślinowa, by zasłonić się podczas karmienia w miejscu publicznym. Jeżeli planujesz dłuższy postój z maluchem w parku, przyda Ci się również książka czy słuchawki. Przemyśl zabranie ze sobą przekąsek oraz butelki z wodą.

Spacer z noworodkiem to nie tylko okazja do zmiany otoczenia i odkrywania świata na zewnątrz, ale również istotny element wsparcia zdrowia i rozwoju maluszka. Świeże powietrze i naturalne światło słoneczne sprzyjają rozwojowi noworodka i budują jego odporność. Dziecko może rozwijać zdolności percepcyjne, zmysł dotyku oraz koordynację ruchową. Bliskość z rodzicem podczas spaceru buduje poczucie bezpieczeństwa i zaufania u dziecka. To również okazja do obserwacji i odkrywania nowych bodźców sensorycznych, co może pobudzać rozwój emocjonalny maluszka. Wszystko, czego potrzebujesz na pierwszy spacer z noworodkiem, znajdziesz w sklepie internetowym Auchan.