Wycieczka jednodniowa z dzieckiem – jedzenie na podróż i niezbędnik rodzica

Jak zorganizować udany rodzinny wyjazd? Dobre planowanie to podstawa, potem wystarczy tylko uzbroić się w dobry nastrój. Wybierz miejsce, które będzie odpowiednie dla wieku i zainteresowań Twojej pociechy. Weź pod uwagę czas podróży i dostępność atrakcji. Gdy wybierasz się gdzieś po raz pierwszy, opinie innych odwiedzających mogą być cennym źródłem informacji. 

• Stwórz plan wycieczki, ale pozwól sobie na elastyczność. Nie bój się zmieniać założeń, jeśli dziecko jest zmęczone lub znudzone. Pamiętaj, że najważniejszy jest komfort, bezpieczeństwo i dobra zabawa. Dzięki temu wspólny wyjazd będzie relaksującym i przyjemnym doświadczeniem. 
• Sprawdź prognozę pogody przed wyjazdem – dzięki temu możesz zaplanować strój do warunków atmosferycznych.
• Dokładnie zaplanuj trasę – wyznacz na niej miejsca, w których odpoczniesz z maluchem i zjesz wspólny posiłek.
• Nie zapomnij o apteczce zawierającej opatrunki, środki przeciw owadom, leki przeciwalergiczne i przeciwbólowe. 
• Zabierz ze sobą jedzenie i napoje na cały dzień. Wybierz przekąski, które są zdrowe i sycące.

Smaczne i zdrowe przekąski to nieodłączny element każdej wycieczki, szczególnie z dzieckiem. Dobrze dobrane zapewnią energię i zaspokoją głód, a także umilą czas najmłodszym. Nie wybieraj produktów, które potrzebują niskiej temperatury do przechowywania. Takie produkty mogą się łatwo zepsuć, stracić swoją konsystencję i właściwości. Zwróć uwagę na to, aby rzeczy, które zamierzasz wybrać, były suche. Dzięki temu nie będą plamić i brudzić rączek dziecka.
Zobacz także: Wycieczka rowerowa – 7 pomysłów, co zabrać na wycieczkę

Przygotuj wcześniej pojemniki, które są szczelne i łatwe do przenoszenia. Użyj woreczków strunowych lub pudełek wielorazowych. Możesz do nich włożyć wkłady chłodzące, aby jedzenie pozostało świeże na dłużej. Jaki jest najlepszy sposób na transport jedzenia i napojów? Spakuj je do plecaka – to wygodne i praktyczne. Dzięki temu będziesz mieć wolne ręce i ciężar równo rozłożony na plecach.

Chcesz zachęcić swoje dziecko do jedzenia zdrowych produktów? Wybierz owoce i warzywa o różnych kształtach i kolorach. Dzięki temu będą dla niego atrakcyjne i mogą posłużyć do wspólnej gry jedzeniowej, np. mówisz kolor, a maluch musi znaleźć w plecaku odpowiedni smakołyk i go zjeść. Przygotuj pokrojone w kostki lub słupki: jabłka, banany, gruszki, truskawki czy mandarynki. 

Suszone owoce np. rodzynki, żurawina, morele, figi również mogą być świetnym prowiantem na drogę. Jeśli maluch lubi chrupać, możesz spakować również kalafiora podzielonego na różyczki. Sprawdzą się także pomidorki koktajlowe. Aby urozmaicić posiłek, zabierz hummus do maczania warzyw. Jeżeli wolisz wygodniejszą formę postaw na musy w tubkach marki Auchan. To świetne rozwiązanie zarówno podczas podróży, jak i w trakcie zwiedzania. Wygodna tubka, którą możesz zamknąć będzie pomocna, jeśli maluch nie był w stanie zjeść całości od razu. Do plecaka możesz spakować mus jabłkowy z pasternakiem, marchewką i jabłkiem czy gruszką i brokułem. W Auchan znajdziesz także propozycje z bananem, a nawet groszkiem!

Jeżeli spacerujecie i nie chcecie przerywać waszej wędrówki, możesz wtedy podać dziecku małą przekąskę do rączki. Batonik twarogowy lub rogalik z nadzieniem kakaowym doda mu energii. Dzięki temu maluch ponownie nabierze chęci na dalszą przygodę. Takie produkty to również świetny sposób, by poprawić nastrój dziecku.
Jeśli chcesz podać mu lekką przekąskę bez dodatku cukru, zaopatrz się w chrupki kukurydziane lub jaglane Pewni Dobrego o krótkim i prostym składzie. Jeśli całą rodziną macie ochotę na mięsną przekąskę, świetnie sprawdzą się tutaj kabanosy od Auchan. To pożywna porcja białka, która pomoże odzyskać siły. Dzięki wygodnemu opakowaniu nie pobrudzisz sobie rąk.

Jeśli w planie wycieczki nie uwzględniasz obiadu w restauracji, przygotuj lunchboxy z pełnowartościowym posiłkiem. Takie jedzenie na wycieczkę jest niezbędne, by nie zaburzać naturalnego rytmu dnia dziecka. Małe przekąski mogą nie wystarczyć, dlatego powinieneś się zatroszczyć o odpowiedni posiłek. Co można spakować do lunchboxa, aby smakowało zarówno Tobie, jak i dziecku? 

Sprawdź też: Dziecko w podróży. Czym zająć dziecko w aucie?

Przygotuj kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z serem żółtym, szynką, hummusem, pastą jajeczną lub guacamole. Dodatki warzywne w postaci liści sałaty, pomidora, ogórka czy papryki wzbogacą posiłek. Dobrym pomysłem są również sałatki. . Dodaj ulubione warzywa, dodatki i sos sałatkowy. Do przygotowania takich posiłków wykorzystaj lunchboxa z osobnym pojemniczkiem. Dzięki temu sos będziesz mógł dodać bezpośrednio przed spożyciem, a to sprawi że potrawa będzie bardziej apetyczna. Na podróż sprawdzają się przepisy na bazie makaronu, ryżu lub kaszy. W ten sposób stworzysz idealne danie, które doda energii wszystkim uczestnikom wycieczki.

Możesz przygotować również wrapy z tortilli pełnoziarnistej z hummusem, warzywami i serem feta. Jeśli wolisz wersję z mięsem, dodaj grillowanego kurczaka, warzywa i sos jogurtowy. To wygodna i smaczna przekąska dla dzieci i dorosłych. Słodką alternatywą będą naleśniki z serem lub kremem orzechowym. 

Dla niemowląt najlepszym pomysłem będzie zabranie kaszki i termosu z gorącą wodą lub słoiczka z gotowym posiłkiem. Nie zapomnij zabrać napoi! Najzdrowszym wyborem jest woda niegazowana lub świeże soki. Dla maluszka przygotuj napój w kubeczku niekapku. 

Przeczytaj również: Co może jeść roczne dziecko? Podpowiadamy!

Wiesz już jaki prowiant przygotować, ale jedzenie i picie to tylko część rzeczy, które trzeba zabrać na jednodniowy wyjazd z dzieckiem. Potrzebny jest też szereg akcesoriów, które przydadzą się podczas rodzinnej wycieczki.

Wybierz ubrania dostosowane do pogody, ale przygotuj się również na wahania temperatury. Pamiętaj o tym, by były to rzeczy wygodne i wykonane z naturalnych materiałów. Warto zabrać zapasowe zestawy. Nawet niemowlęta w wózku potrafią ubrudzić się kilka razy w ciągu dnia. Sprawdź, co powinno znaleźć się na Twojej liście:

• śpioszki lub spodenki,
• koszulki lub body,
• bluza,
• kurtka przeciwdeszczowa,
• czapka do ochrony przed słońcem,
• dla kilkulatków – zapasowe skarpetki i buciki. 

Podczas dłuższego spaceru niezastąpione okaże się nosidełko turystyczne lub wózek. Przyda się również osłona przeciwdeszczowa i parasolka od słońca. Dobrze jest zabrać ze sobą kocyk do przykrycia malucha lub rozłożenia na trawie podczas postoju. 

Pamiętaj o kremie z filtrem – dla najmłodszych odpowiedni jest filtr SPF 50+. Smaruj nim buzię i odkryte części ciała malucha co dwie godziny. Bardzo ważna jest także apteczka. Powinna zawierać leki przeciwbólowe, opatrunki i płyn do oczyszczania ran. Dzień przed podróżą naładuj telefon, a w drogę zabierz ze sobą powerbanka.

Jak zabezpieczyć maluszka przed kryzysowymi sytuacjami? Koniecznie spakuj do plecaka lub torby chłonne pieluszki w odpowiednim rozmiarze. Zabierz ze sobą spory zapas, aby zapewnić dziecku komfort podczas wyjazdu. Do przewijania i wycierania rączek przydadzą Ci się chusteczki nawilżane i nawilżany papier toaletowy. Podczas spacerów na łonie natury próżno szukać toalety z miejscem do przewijania. Dlatego weź ze sobą również foliowy podkład, który możesz rozłożyć na dnie wózka, ławce lub trawie.
Niemowlęta, które korzystają ze smoczka, powinny mieć go ze sobą. Najlepiej jest przypiąć go do ubrania za pomocą specjalnego łańcuszka. Nie obędzie się także bez małych zabawek. W samochodzie i w wózku zajmą uwagę malucha.
Przeczytaj też: Zestawienie pieluch Auchan Baby – zadbaj z nami o malucha

Wycieczka jednodniowa z dzieckiem może być wspaniałą przygodą, ale też źródłem stresu, jeśli nie zadbasz o porządne przygotowanie. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie spakowanie niezbędnych rzeczy oraz zaplanowanie posiłków. Warto zachować umiar – spacer z kilkoma bagażami i dzieckiem nie będzie przyjemny. Co spakować na wyjazd z dzieckiem? Tylko niezbędne rzeczy, które na pewno przydadzą Ci się w czasie rodzinnego wypadu. Ułóż je w plecaku tak, by mieć łatwy dostęp do apteczki, chusteczek i prowiantu.

Zajrzyj do Auchan, by znaleźć potrzebne produkty!