Okiem taty – jak Pewni Dobrego zmienia codzienne menu?
Dla wielu rodziców zapewnienie swoim dzieciom pożywnego i smacznego posiłku każdego dnia potrafi być wyzwaniem. Wiemy, jak ważne jest znalezienie równowagi między szybkim tempem życia a dbałością o dobre nawyki żywieniowe. Dlatego poprosiliśmy o pomoc Wojciecha Kaczmarczyka, twórcę kanału Do Roboty, a prywatnie tatę dwójki dzieci. Wojciech podpowie, jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe u maluchów z wykorzystaniem produktów Pewni Dobrego!
Świadome odżywianie przede wszystkim!
Pewni Dobrego to marka, która dba o różnorodność swoich produktów, aby zapewniały niezbędne wartości odżywcze. Dzięki temu, każdy sięgający po nie rodzic podejmuje świadomy wybór, mogący znacząco wpłynąć na samopoczucie jego pociech. Najważniejszą kwestią w przygotowaniu menu dla dziecka, jest dostarczenie niezbędnych dla jego organizmu składników odżywczych. W dzisiejszym artykule mamy przyjemność przedstawić wskazówki dotyczące komponowania diety malucha przygotowane przez Wojciecha Kaczmarczyka – przedsiębiorcy i twórcy internetowego oraz taty dwójki dzieci.
Regularne spożywanie zdrowych posiłków wpływa pozytywnie na samopoczucie psychiczne, poprawia nastrój i redukuje stres. Jednak w całym procesie ważna jest przede wszystkim komunikacja z dzieckiem. Często bowiem zdarza się, że konkretny produkt nie będzie mu smakować. Jakie są wskazówki rodzica w tej kwestii?
Przeczytaj także: Poznaj markę Pewni Dobrego i wybieraj świadomie
Dobry przykład ze strony rodzica
Przekonaj malucha, że składniki zawarte w posiłkach wpływają na prawidłowy wzrost i rozwój, dodają energii oraz pomagają walczyć z infekcjami i chorobami. Najlepsze co możesz zrobić to być przykładem – jeśli Twoja pociecha nie widzi na Twoim talerzu zielonych warzyw, sama również będzie po nie sięgać niechętnie. Jak mówi Wojciech Kaczmarczyk:
Kolejnym istotnym aspektem jest wybieranie artykułów, które wyróżniają się bogactwem wartości odżywczych.. Produkty Pewni Dobrego, które znajdziesz w Auchan, doskonale sprawdzą się dla osób, które chcą zadbać o wartościowe posiłki dla swoich maluchów. W asortymencie naszego sklepu proponujemy artykuły od lokalnych producentów, w tym na przykład świeże owoce i warzywa, kurczaka z chowu bez antybiotyków czy pstrąga hodowanego w wodach geotermalnych nasyconych minerałami.
Przeczytaj także: Zdrowa dieta pod lupą dietetyczki – wybieraj świadomie z Pewni Dobrego
Świadome wybory – porady od rodziców dla rodziców
Wdrażanie dobrych nawyków żywieniowych dla całej rodziny to stopniowy proces. Począwszy od zakupów, aż po przygotowanie posiłku, warto zapoznać się z kilkoma wskazówkami, które pomogą przygotować zdrowy posiłek dla dzieci. Co w tej kwestii radzi Wojciech Kaczmarczyk?
Jak urozmaicić podanie?
Zdrowe odżywianie dla dzieci powinno uwzględniać budowanie właściwych nawyków już od najmłodszych lat. Jednak zachęcanie pociech do sięgania po wartościowe produkty i czerpanie radości z posiłków często stanowi wyzwanie dla rodziców. Dlatego poniżej przedstawiamy porady i wskazówki dotyczące tego, jak sprawić, aby zbilansowany jadłospis był dla najmłodszych atrakcyjny i apetyczny. Sprawdźmy, czym może podzielić się tata przygotowujący posiłki:
Pozwól dzieciom uczestniczyć w zakupach i przygotowywaniu posiłków. To świetna okazja do nauki o różnorodności produktów oraz o ich wpływie na zdrowie. Daj maluchom swobodę w eksperymentowaniu z różnymi smakami i teksturami. Zachęć je do próbowania nowych rzeczy i nie rezygnuj, jeśli coś im na początku nie przypadnie do gustu.
Przykładowe wartościowe i szybkie posiłki dla całej rodziny
Jeśli szukasz smacznych i szybkich przepisów, które składają się z wartościowych produktów, postaw na produkty od Pewni Dobrego. W Auchan oferujemy szeroki wybór składników, które można wykorzystać w różnorodnych daniach.
Kurczak Pewni Dobrego to doskonały składnik do wielu potraw, od prostych sałatek, aż po dania główne. Możesz go grillować, piec w piekarniku lub smażyć na patelni, dodając ulubione przyprawy i zioła, aby wzbogacić jego smak. Jako przekąska dla dzieci, świetnie sprawdzą się nuggetsy z kurczaka. Podaj je dziecku z sosem na bazie jogurtu naturalnego.
Ważną częścią diety dla najmłodszych są ryby. To bogate źródło kwasów omega-3, niezbędnych do prawidłowej pracy mózgu i układu nerwowego. Pstrąg to lekka i pożywna ryba, którą możesz przygotować na wiele sposobów – świetnie nadaje się do smażenia na patelni z odrobiną oliwy z oliwek. Możesz go również piec w piekarniku lub grillować.
Wieprzowina rasy puławskiej od Pewni Dobrego to mięso, które odznacza się wyjątkowym smakiem i bogactwem substancji odżywczych. Możesz przygotować z niej różnorodne dania, od tradycyjnych aromatycznych gulaszy, aż po nowoczesne stir-fry z warzywami. A co w kwestii przykładowych posiłków radzi Wojciech Kaczmarczyk?
Tego typu szybkie posiłki przygotujesz dzięki produktom Pewni Dobrego! W naszej ofercie znajdziesz świeże owoce i warzywa oraz produkty zbożowe, które będą doskonałą bazą do tworzenia zarówno odżywczych śniadań, jak i lekkich przekąsek, które zadowolą każdego malucha. W Auchan znajdziesz też ekologiczne jaja od Pewni Dobrego. Świetne do przygotowania porannej jajecznicy, omleta czy placuszków.
Przeczytaj także: Test smaku Pewni Dobrego – przekonaj się jak smakuje kurczak z grzędy!
Dieta dla malucha z Pewni Dobrego
Pamiętaj, że każdy posiłek to okazja do budowania więzi rodzinnych, nauki i radości z odkrywania nowych smaków. Dlatego zachęcamy do poszukiwań różnorodnych produktów, eksperymentowania z przepisami i cieszenia się wspólnymi chwilami przy stole. Produkty od Pewni Dobrego dostępne w Auchan stanowią nie tylko gwarancję świeżości, ale także przyczyniają się do promowania zdrowego stylu życia. Włączając je do codziennych posiłków, dbasz nie tylko o smak i różnorodność dań, ale także o dobrostan Twoich bliskich.