Jak pozbyć się łupieżu? Sprawdzone sposoby na walkę z łupieżem

Zanim poznasz skuteczne sposoby na łupież, warto skupić się na przyczynach jego powstawania. Łupież to jeden z najbardziej powszechnych problemów skórnych. Może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy płci. Chociaż zwykle nie jest groźny, to jednak potrafi być źródłem dyskomfortu i zażenowania – niesłusznie bywa traktowany wyłącznie przez pryzmat braku higieny.

Łupież to więcej niż tylko estetyczny problem – to przewlekły stan skóry głowy, który charakteryzuje się nadmiernym złuszczaniem martwego naskórka. Te białe lub żółtawe płatki mogą czasami prowadzić do zaczerwienienia, uciążliwego swędzenia i nadmiernego przetłuszczania się skóry.

Przyczyny łupieżu są różnorodne i złożone. Jednym z głównych winowajców jest nadmierna aktywność grzybów, które naturalnie występują na skórze głowy. Chociaż są one częścią flory bakteryjnej, u niektórych osób mogą przyczyniać się do przyspieszonego odnawiania komórek skóry, prowadząc do powstawania łupieżu.

Innym ważnym czynnikiem jest sebum, czyli oleista substancja, produkowana przez gruczoły łojowe, których zadaniem jest nawilżanie skóry głowy oraz włosów. Nadprodukcja sebum nie tylko sprawia, że kosmyki szybciej się przetłuszczają, ale może też stworzyć idealne warunki do rozmnażania się wspomnianych grzybów.

Nie można również ignorować wpływu czynników zewnętrznych, takich jak stres, dieta, zmiany hormonalne, a nawet pogoda. Stres może osłabiać system odpornościowy, przez co skóra głowy staje się mniej odporna. Dieta bogata w tłuszcze i cukry również może przyczyniać się do rozwoju łupieżu, podobnie jak zmiany hormonalne, które często występują w okresie dojrzewania, ciąży czy menopauzy. Zimne i suche powietrze z kolei może nasilać objawy łupieżu, sprawiając, że staje się on bardziej widoczny.

Co jest dobre na łupież? I czy w ogóle można się go trwale pozbyć? Dzięki odpowiednim produktom i metodom z wykorzystaniem składników aktywnych po Twoim łupieżu nie zostanie nawet ślad!

Pierwszym krokiem w eliminacji łupieżu jest wybór odpowiedniego szamponu przeciwłupieżowego. W Auchan oferujemy szeroką gamę produktów, które dogłębnie, ale skutecznie oczyszczają skórę głowy.

Wybierając szampon, zwróć uwagę na jego skład. Jednym z najczęściej stosowanych składników jest cynk, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

Świetne efekty daje też kwas salicylowy lub mlekowy. Te składniki pomagają złuszczać martwe komórki skóry, redukując tym samym widoczność białych płatków łupieżu. Szampony zawierające kwasy są szczególnie polecane dla osób z łupieżem suchym, ponieważ pomagają w delikatnym usuwaniu łusek bez podrażniania skóry głowy.

Dla osób borykających się z bardziej uporczywym łupieżem warto poszukać szamponów zawierających ketokonazol – silny składnik przeciwgrzybiczy, który skutecznie redukuje aktywność grzybów odpowiedzialnych za powstawanie łupieżu. Głębokie oczyszczenie skalpu zapewnia też węgiel, często stosowany też w maseczkach.

Inną skuteczną substancją jest siarczek selenu, który reguluje odnawianie się komórek skóry i ma działanie przeciwgrzybicze. Szampony zawierające siarczek selenu są często rekomendowane dla osób z cięższymi formami łupieżu, ponieważ pomagają one w kontrolowaniu nadmiernej produkcji sebum oraz zmniejszają ilość łuszczącej się skóry. Jeśli szukasz naturalnego szamponu przeciwłupieżowego, koniecznie zapoznaj się ze składem dostępnych na rynku produktów.

Oprócz szamponów istnieją również inne metody leczenia łupieżu, takie jak peelingi skóry głowy. Peelingi mechaniczne zawierają drobnoziarniste substancje ścierające, z kolei enzymatyczne nie wymagają wcierania i są delikatniejsze dla skóry głowy. Ich regularne stosowanie może znacznie poprawić cyrkulację krwi w skórze głowy, co dodatkowo wspomaga walkę z łupieżem.

Przeczytaj także: Jak wzmocnić włosy? Poznaj nasze sposoby!

Jeśli pomimo stosowania różnych szamponów przeciwłupieżowych, oczyszczania skóry głowy peelingami i zmian w pielęgnacji, problem łupieżu nie ustępuje lub nawet się nasila, to sygnał, że pora szukać profesjonalnej pomocy.

Jeśli łupieżowi towarzyszą silne zaczerwienienia, swędzenie, ból lub objawy infekcji, takie jak ropienie, konieczna jest wizyta u specjalisty. Dermatolog może zdiagnozować przyczynę problemu, którym może być nie tylko łupież, ale też inne schorzenia skóry głowy, takie jak łuszczyca czy łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS). Profesjonalna diagnoza i indywidualnie dobrane leczenie to klucz do skutecznej walki z łupieżem.

Domowe sposoby na łupież, często potrafią okazać się niezwykle skuteczne, a przy tym niedrogie. Należy jednak stosować je ostrożnie, ponieważ nieumiejętne dobranie składników aktywnych może niekiedy mieć efekt odwrotny do zamierzonego. Co na łupież? Oto produkty, które znajdziesz w domowej szafce!

Jednym z popularnych domowych sposobów na łupież jest stosowanie olejków eterycznych, znanych ze swoich antybakteryjnych i odświeżających właściwości. Olejek z drzewa herbacianego jest szeroko ceniony za mocne działanie przeciwgrzybicze, a mentol odświeża oraz odżywia.

Można je dodać do szamponu (kilka kropli tuż przed myciem) lub przygotować mieszankę z olejem kokosowym czy oliwą z oliwek, a następnie aplikować bezpośrednio na skórę głowy, delikatnie masując. Pamiętaj jednak, aby przetestować olejek na małej powierzchni skóry przed pełnym użyciem. Pozwoli Ci to uniknąć reakcji alergicznej.

Ten składnik przywraca naturalne pH skóry głowy, hamując tym samym rozwój grzybów i bakterii. Rozcieńczony wodą ocet jabłkowy (w stosunku 1:1) możesz delikatnie wmasować w skórę głowy i pozostawić na kilka minut przed spłukaniem. Ta metoda może pomóc nie tylko w redukcji łupieżu, ale również w dodaniu włosom blasku.

Właściwości nawilżające tego składnika pomogą złagodzić suchość skóry głowy, jednocześnie tworząc środowisko niekorzystne dla grzybów i bakterii. Stosowanie oleju kokosowego jest proste – nałóż go na skórę głowy, delikatnie masując, a następnie pozostaw na co najmniej godzinę. Na koniec zmyj delikatnym szamponem oczyszczającym. Pamiętaj, aby olej, którego używasz, był nierafinowany.

Aloes o właściwościach przeciwzapalnych, łagodzących i nawilżających, to kolejny sposób na to, jak pozbyć się łupieżu z głowy. Świeży żel aloesowy możesz aplikować bezpośrednio na skórę głowy, pozostawiając na kilka godzin lub przez noc, aby wspomóc regenerację oraz nawilżenie skóry. W Auchan kupisz zarówno liście aloesu na sztuki, jak i niezwykle przydatny szampon z ekstraktem z aloesu.

Warto również wspomnieć o soku z cytryny, który, podobnie jak ocet jabłkowy, może pomóc w przywróceniu równowagi pH. Wmasuj go delikatnie w skórę głowy przed myciem włosów. Pamiętaj jednak, że cytryna może wysuszać, dlatego po jej użyciu zaleca się nałożenie odżywki lub oleju nawilżającego. Tego sposobu unikaj też, gdy na skórze głowy masz bolesne rany bądź zadrapania.

Przeczytaj także: Jak używać suchego szamponu? Poradnik

Stare przysłowie brzmi: lepiej zapobiegać, niż leczyć. W przypadku łupieżu także jest ono prawdziwe. Dlatego, jeśli nie chcesz, aby na Twojej głowie pojawiał się łupież, w pierwszej kolejności zadbaj o świadomą pielęgnację. Na czym powinna ona polegać?

Pamiętaj o oczyszczaniu. Pot, kurz, sebum, resztki niedomytych szamponów i odżywek, produkty do stylizacji… wszystko to gromadzi się na skórze głowy. Jeżeli zaniedbasz delikatne, lecz gruntowne oczyszczanie, może to zakłócić równowagę pH skóry, co prowadzi prosto do problemów z łupieżem.

Dlatego myj włosy według ich potrzeb. Przetłuszczające się kosmyki nie są ani estetyczne, ani zdrowe. Stąd w Twojej łazience powinien znaleźć się peeling do skóry głowy, szampon oczyszczający oraz produkty nawilżające od Auchan. Zwróć też uwagę na temperaturę wody, którą płuczesz włosy i skalp. Nie powinna być gorąca, a letnia. Zbyt ciepła woda podrażni delikatną skórę na głowie, czyniąc ją bardziej podatną na problemy skórne jak łupież.

Pamiętaj też, że jesteś tym, co jesz, a dieta ma wpływ nie tylko na samopoczucie czy wagę, ale także na kondycję skóry na całym ciele. Dlatego nie przesadzaj ze słodyczami, węglowodanami, jedzeniem fast-foodów oraz niezdrowych tłuszczy. Na Twoim talerzu powinno znaleźć się za to białko roślinne bądź zwierzęce, warzywa, owoce, czy ryby – wszystko to kupisz w Auchan. Pij też odpowiednią ilość wody – minimum 2 l na dobę.

Nie tylko nieestetyczny, ale też powodujący zawstydzenie – taki jest łupież. Jak się pozbyć tej przykrej dolegliwości? Mamy nadzieję, że nasze sposoby pomogą Ci w tym zadaniu!

Pamiętaj zatem o odpowiedniej pielęgnacji oraz diecie bogatej w składniki odżywcze, oraz minerały. W naszych sklepach kupisz wysokiej jakości szampony, maski, czy odżywki, jak i pyszne i pełnowartościowe produkty spożywcze, które wzbogacą Twoją dietę!