Jak ujędrnić skórę twarzy po 40.? Poznaj sprawdzone sposoby

Po czterdziestym roku życia wiele osób zaczyna dostrzegać zmiany w wyglądzie swojej cery. Skóra zaczyna tracić jędrność, pogłębiają się zmarszczki, worki czy cienie pod oczami. Jest to w pełni naturalny proces, którego przyczyną jest spowolnienie produkcji kolagenu i elastyny. Są to białka naturalnie występujące w skórze, które odpowiadają za jej jędrność oraz elastyczność. W miarę starzenia organizm zaczyna je wytwarzać w coraz mniejszych ilościach, co prowadzi do ogólnego osłabienia struktury skórnej.

Innym ważnym czynnikiem są zmiany hormonalne, zwłaszcza u kobiet w okresie menopauzy. W tym czasie spada poziom estrogenów, co bezpośrednio wpływa na grubość i wilgotność skóry. Cera staje się bardziej sucha, a to z kolei przyspiesza powstawanie zmarszczek.

Oprócz naturalnych procesów wewnętrznych, na kondycję skóry wpływają również czynniki zewnętrzne. Promieniowanie UV jest wszechobecne, jednak niestety przyjemne promienie na skórze mają też swoje minusy – nadmierna ekspozycja na światło słoneczne przyspiesza degradację kolagenu i elastyny, a także może prowadzić do powstawania plam starczych i innych przebarwień. Dlatego tak ważne jest, aby stosować kremy z wysokim filtrem UV przez cały rok.

Nie można również zapominać o takich czynnikach jak dieta i nawadnianie. To, co jesz, ma bezpośredni wpływ na Twoją skórę. Posiłki bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały mogą pomóc w walce z wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne za uszkodzenia komórkowe i przyspieszenie procesu starzenia. Z kolei nawodnienie zapobiega wysuszaniu cery.

Dlatego warto obserwować swoją skórę i zamiast walczyć ze zmarszczkami, przebarwieniami czy bruzdami – zapobiegać im. Dermatolodzy szacują, że „starzenie się” twarzy rozpoczyna się już od około 25 roku życia, dlatego im wcześniej zaplanujesz swoją pielęgnację, tym lepiej. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak odmłodzić skórę twarzy po 40., mamy dobrą wiadomość – na ujędrnienie oraz blask nie jest na szczęście za późno.

Przeczytaj także: Dieta na ładną cerę – co jeść, a czego unikać?

Skóra to największy organ człowieka, więc nic dziwnego, że wymaga specjalnego traktowania. Cera twarzy, dekolt czy dłonie to miejsca, gdzie najszybciej pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Jednak formuły produktów anti-aging oraz domowe sposoby mogą być skutecznym rozwiązaniem na to, jak ujędrnić skórę po 40 roku życia.

Pierwszą bronią w walce o młody wygląd są oczywiście kosmetyki – kremy, mleczka, sera, maseczki, toniki… Najważniejsza nie jest formuła produktu, a jego skład, który powinien być ukierunkowany przede wszystkim na dogłębne odżywianie cery, nawilżenie, wygładzenie oraz ujednolicenie kolorytu.

Jednym z najbardziej cenionych składników w kosmetykach dla osób po 40. roku życia jest kwas hialuronowy. Jego największym atutem jest wyjątkowa zdolność do zatrzymywania wody w skórze, dzięki czemu intensywnie ją nawilża. Ten składnik zawarty jest m.in. w serum wypełniającym z ekstraktem z ryżu marki Delia, dostępnym w Auchan. Produkt nawilża, koi oraz wygładza zmarszczki. Inne kosmetyki warte polecenia to m.in. serum barierowe nawilżająco-kojące marki Bielenda czy aktywne serum do twarzy z witaminą C i B3 od marki Ziaja.

Innym składnikiem, na który warto zwrócić uwagę, są peptydy – małe fragmenty białek, które stymulują produkcję kolagenu. Ich regularna aplikacja widocznie odżywia skórę, pomaga wypełnić zmarszczki oraz zapobiega powstawaniu nowych. Uzupełnieniem takiej nawilżającej bomby powinny być produkty złuszczające, które zawierają np. kwas mlekowy czy glikolowy o działaniu peelingującym. Delikatnie, ale skutecznie złuszczają martwy naskórek, co poprawia teksturę oraz koloryt cery.

Kolejnym ważnym elementem są antyoksydanty, takie jak witamina C (główny składnik kultowego serum Bielenda z serii Skin Clinic) i E. Te naturalne składniki walczą z wolnymi rodnikami, które są jednymi z głównych przyczyn starzenia się skóry. Antyoksydanty mogą również pomóc w ochronie przed szkodliwym działaniem promieni UV. Prawdziwy zastrzyk energii Twojej cerze da krem nawilżająco-ochronny 24H marki AA z witaminą E. Produkt zabezpiecza skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, tworząc na jej powierzchni mikrobarierę ochronną.

I na koniec oczywiście niacynamid, czyli pochodna witaminy B3. Znajdziesz go w serum redukującym przebarwienia Bright Reveal od L’Oreal Paris. Kosmetyk pomaga walczyć z bliznami i bruzdami, ma działanie antybakteryjne, a jego regularne stosowanie wygładza skórę.

Przeczytaj także: Prosty makijaż dla początkujących w 6 krokach!

Domowa pielęgnacja twarzy może być niesamowicie satysfakcjonująca oraz budżetowa. Jeśli lubisz od czasu do czasu zafundować sobie takie domowe SPA, z łatwością przygotujesz proste oraz skuteczne produkty kosmetyczne. Kluczem do sukcesu są jednak regularność i cierpliwość.

Jak ujędrnić skórę po 40.? Jednym z najprostszych sposobów na ujędrnienie cery są domowe maski. Ta z awokado to klasyk, który kocha wiele osób. Owoc bogaty w zdrowe tłuszcze i witaminy E oraz C doskonale nawilża skórę i pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Wystarczy, że zmiażdżysz dojrzałe awokado na gładką pastę, dodasz trochę naturalnego jogurtu dla dodatkowego nawilżenia i nałożysz taką pastę na twarz na około 20 minut. Nawilżenie gwarantowane!

Innym składnikiem, który stanowi odpowiedź na pytanie, jak ujędrnić skórę twarzy po 40. domowymi sposobami, jest aloes. Jego żelowe wnętrze jest bogate w antyoksydanty i naturalne związki przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu podrażnień skóry oraz wspieraniu jej regeneracji. Aloes jest szczególnie polecany dla osób, których cera jest zmęczona i podrażniona. Możesz go stosować samodzielnie jako maskę lub dodawać do innych naturalnych składników, aby zwiększyć ich działanie nawilżające i regenerujące.

Oleje naturalne to kolejny skarb. Na przykład kokosowy możesz delikatnie wmasować w skórę twarzy przed snem, aby przez noc mogła wchłonąć wszystkie odżywcze składniki. Inne oleje, takie jak olej arganowy czy jojoba, również świetnie sprawdzą się do pielęgnacji cery dojrzałej, dostarczając jej kwasów tłuszczowych i witamin.

Nie zapominaj też o mocy zielonej herbaty. Bogata w przeciwutleniacze, zielona herbata może być stosowana nie tylko do picia. Przemywanie twarzy chłodnym naparem może pomóc zmniejszyć obrzęki i zaczerwienienia, a także tonizować oraz odświeżać skórę. Jest to świetny, szybki sposób na poprawę wyglądu skóry przed ważnym wyjściem.

Przeczytaj także: Dwuetapowe oczyszczanie twarzy – zadbaj o cerę z Auchan

Profesjonalne zabiegi kosmetyczne mogą być sposobem na to, jak odmłodzić twarz po 45 roku życia szybko i efektywnie. Serie oferowane w gabinetach kosmetycznych wspierają naturalne procesy regeneracyjne skóry oraz pozwalają na osiągnięcie spektakularnych efektów, często trudnych do osiągnięcia w domowych warunkach.

Jednym z najpopularniejszych zabiegów jest mezoterapia, która polega na mikronakłuwaniu skóry w celu aplikacji aktywnych substancji odżywczych, takich jak witaminy, minerały, aminokwasy oraz kwas hialuronowy. Mezoterapia może być przeprowadzana manualnie lub za pomocą specjalnego urządzenia, co pozwala na głębsze wprowadzenie składników aktywnych w skórę. Zabieg nie tylko intensywnie nawilża skórę, ale również stymuluje jej naturalne procesy odnowy, co przekłada się na zauważalne odmłodzenie i poprawę jędrności.

Kolejną metodą, która zyskuje na popularności, jest laseroterapia. Za pomocą specjalistycznych laserów możliwe jest precyzyjne usunięcie uszkodzonych warstw skóry, co stymuluje procesy regeneracyjne i produkcję nowego kolagenu. Laseroterapia jest szczególnie skuteczna w redukcji:

• drobnych linii; 
• zmarszczek;
• plam pigmentacyjnych. 

Wymaga ona jednak serii kilku zabiegów, których częstotliwość i liczba ustalana jest indywidualnie w zależności od potrzeb skóry oraz oczekiwanego efektu. 

Nie można też nie wspomnieć o peelingach chemicznych, które są doskonałym sposobem na odświeżenie cery. Delikatne produkty usuwają martwą warstwę naskórka, ujawniając młodszą, bardziej zdrowo wyglądającą skórę znajdującą się pod spodem. W zależności od głębokości działania, peeling może nie tylko poprawić wygląd cery, ale nawet zredukować widoczność blizn czy głębokich zmarszczek! 

Przeczytaj także: Cera tłusta – charakterystyka i jej wymagania. Jak o nią zadbać?

Pojawienie się zmarszczek, bruzd czy plam starczych to naturalny proces, którego właściwie nie da się uniknąć. Można jednak sprawić, że skóra mimo upływu lat będzie wyglądać zdrowo, promiennie oraz przez dłuższy czas pozostanie elastyczna – ten sposób to oczywiście pielęgnacja. Bez względu na to, czy postawisz na kosmetyki ze sklepu internetowego Auchan, samodzielnie przygotowane produkty czy odwiedzisz doświadczonych kosmetologów, pamiętaj, że kluczem jest regularność!

Jak ujędrnić skórę twarzy po 40.? Zadbaj o świadomą pielęgnację, dietę i nawadnianie, aby jak najdłużej cieszyć się piękną cerą. Po sprawdzone produkty od topowych, polskich i zagranicznych marek zapraszamy oczywiście do naszego sklepu!