Pielęgnacja stóp – jak zadbać o idealne stopy przed latem?

Nim dowiesz się, jak zadbać o stopy, odkryj powody, dla których szczególnie warto to robić zarówno latem, jak i przez cały rok – wbrew pozorom nie chodzi tylko o to, by ładnie wyglądać w sandałach i czuć się dzięki temu bardziej pewnie.

O skórę stóp należy dbać przez cały rok – regularna pielęgnacja pomaga zapobiegać powstawaniu pęknięć, odcisków, zrogowaceń czy grzybicy. Skóra bez poświęcania jej uwagi może stać się sucha i szorstka, szczególnie na piętach. Dodatkowo w lecie wysokie temperatury i wilgotność stwarzają warunki do rozwoju grzybów, dlatego zachowanie higieny w upalne dni jest tak istotne.

Pielęgnacja stóp nie musi być skomplikowana ani czasochłonna. W rzeczywistości może stać się przyjemnym rytuałem, który doskonale wpisze się w codzienne domowe spa. Poświęcenie chwili na zadbanie o stopy nie tylko przynosi ulgę i relaks, ale również sprawia, że ta często zaniedbywana część ciała pozostaje zdrowa i estetycznie prezentuje się przez cały rok.

Przeczytaj więcej: Domowe spa – jak je przygotować? Co się przyda? Inspiracje na odprężający wieczór

Czas dowiedzieć się nieco o tym, jak pielęgnować stopy. Kluczowe jest codzienne mycie – użyj do tego łagodnego mydła i ciepłej wody, dzięki czemu skutecznie usuniesz zanieczyszczenia i bakterie. Możesz również czyścić stopy przy pomocy miękkiej szczotki, która dodatkowo pobudzi krążenie.

Kolejny etap to dokładne osuszanie stóp. Najlepiej używać do tego osobnego ręcznika. Szczególną uwagę należy zwrócić na przestrzenie między palcami, gdyż wilgoć w tych miejscach może prowadzić do rozwoju grzybicy. Po osuszeniu stóp unikaj chodzenia boso po podłodze, zwłaszcza w publicznych miejscach, takich jak baseny czy sauny. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko rozwoju infekcji.

Regularnie nakładaj też krem do stóp. Stosowanie go zapobiega pękaniu skóry, co jest szczególnie ważne dla osób często chodzących boso. Taki kosmetyk może zawierać:

• mocznik – wykazuje działanie regenerujące oraz nawilżające w niskich stężeniach, a w wysokich może złuszczać martwy naskórek;
• olej Sacha Inchi – to emolient, który tworzy na skórze warstwę zapobiegającą odparowywaniu wody;
• olej arganowy – sprawia, że skóra staje się odżywiona i wygładzona;
• masło shea – ma pośrednie działanie nawilżające. Tworzy na skórze film, żeby zapobiegać nadmiernemu odparowywaniu wody;
• pantenol – wykazuje właściwości łagodzące podrażnienia.

Są na stopach miejsca szczególnie narażone na pękanie i zrogowacenie – jak dbać o pięty, zwłaszcza gdy są twarde i mają pęknięcia? Ta część stóp może wymagać częstszego złuszczania. Do tego celu posłużą Ci różne akcesoria dostępne w Auchan. Możesz zdecydować się na specjalną tarkę do stóp. Jak dbać o zrogowaciałe pięty przy jej użyciu?

Użyj tarki delikatnie na suchych stopach, prowadząc ją równomiernymi, lekkimi ruchami. Skup się na najbardziej zrogowaciałych obszarach, ale unikaj zbyt mocnego nacisku, aby nie uszkodzić zdrowej skóry. Ważne jest, żeby nie stosować produktu zbyt często. Może to prowadzić do podrażnień lub uszkodzenia skóry. Najlepiej robić to podczas domowego pedicure raz na kilka tygodni.

Możesz również przeprowadzić taką czynność na mokro – wystarczy, że wcześniej namoczysz stopy w ciepłej wodzie przez około 10-15 minut. Po tym czasie postępuj tak, jak opisano wyżej, staraj się zachować delikatny nacisk tarki na skórę. Skuteczną opcją jest też wykorzystanie pilnika elektrycznego. Wystarczy go jedynie włączyć i powoli przesuwać wzdłuż zrogowaciałych miejsc na piętach. Urządzenie wykona całą pracę za Ciebie!

W kosmetyczce nie powinno zabraknąć peelingu do stóp. Produkt gruboziarnisty skutecznie radzi sobie ze zrogowaciałym naskórkiem. Kosmetyk może zawierać kwasy, które wykazują złuszczające działanie. Dodatkowo peelingi są wzbogacane nawilżającymi składnikami, więc działają wielotorowo.

Przeczytaj także: Krem do stóp – ranking topowych produktów, które zadbają o Twoje stopy

Nie musisz decydować się na wizytę u kosmetyczki, żeby cieszyć się zadbanymi stopami. Postaw na domowy pedicure, który może być równie efektowny. Zacznij od usunięcia pozostałości poprzedniego lakieru. Wykorzystaj do tego płatki kosmetyczne i zmywacz do paznokci.

Ważnym etapem jest też zmiękczanie naskórka. W tym celu wystarczy namoczyć stopy kilkanaście minut w ciepłej wodzie. Możesz dodać nieco soli do kąpieli, która pięknie pachnie i zawiera składniki pielęgnujące. Po wymoczeniu w ciepłej wodzie opłucz stopy pod prysznicem i wytrzyj do sucha. Na koniec nanieś na nie krem nawilżający.

Od czasu do czasu warto zdecydować się na domowy zabieg, który wykonasz przy użyciu złuszczających skarpetek. Ten jednorazowy produkt zawiera różnorodne kwasy – mlekowy, glikolowy czy salicylowy. Skarpetki nakłada się na około kilkadziesiąt minut. Po kilku dniach od zabiegu rozpoczyna się proces złuszczania skóry. Zgrubienia zostają usunięte i odsłania się miękka, gładka skóra. Pamiętaj jednak o kilku zasadach:

• Stosuj się do wskazówek widocznych na opakowaniu – szczególnie ważne jest to, ile będziesz trzymać skarpetki na stopach.
• Przed rozpoczęciem zabiegu umyj i wysusz stopy.
• Nałóż na złuszczający produkt skarpetki bawełniane, żeby cieszyć się wygodą.
• Stosuj kosmetyk nie częściej niż co 4–6 tygodni.
• Pamiętaj, że na pierwsze efekty trzeba poczekać kilka dni, więc nie powtarzaj zabiegu, jeśli rezultatów nie ma od razu.

Warto wiedzieć, czy po skarpetkach złuszczających używać kremu. Nie ma co do tego przeciwwskazań. Dzięki niemu odsłaniająca się skóra od razu dostanie wartościowe składniki i będzie jeszcze gładsza.

Pedicure domowy wymaga też zadbania o paznokcie. Zacznij od usunięcia skórek. Do tego celu możesz zastosować cążki oraz preparat zmiękczający. Nałóż go bezpośrednio na naskórek przy paznokciu i pozostaw na kilka minut, zgodnie z instrukcją producenta. Następnie użyj drewnianego patyczka lub narzędzia do skórek, aby delikatnie odsunąć je od powierzchni paznokcia. Możesz posłużyć się cążkami, aby usunąć ich nadmiar.

Skróć paznokcie, piłując je do uzyskania pożądanej długości. Pamiętaj, żeby robić to na prosto – to pozwala uniknąć bolesnego wrastania. Użyj polerki, aby wygładzić powierzchnię paznokci i nadać im naturalny połysk.

Jeśli planujesz pomalować paznokcie, zastosuj najpierw bazę pod lakier, która ochroni je przed przebarwieniami. Następnie nałóż dwie warstwy wybranego koloru, a na koniec utwardzacz, aby przedłużyć trwałość manicure. Zadbaj o to, żeby każda nakładana warstwa była cienka. W innym przypadku może dojść do pomarszczenia się lakieru na płytce. Jak zadbać o paznokcie u nóg, jeśli są podatne na pękanie? Od czasu do czasu stosuj także odżywkę do paznokci. Kosmetyk wzmocni płytkę i sprawi, że stanie się odporna na pękanie i rozdwajanie.

To już wszystko, co należy zrobić, żeby pedicure domowy przyniósł oczekiwane efekty. Dzięki kosmetykom i akcesoriom dostępnym w Auchan, pielęgnacja stóp w domu stanie się przyjemnym rytuałem i sposobem na chwilę relaksu!

Dowiedz się też: Jak malować paznokcie, by wyglądały jak po profesjonalnym zabiegu? 8 sprawdzonych porad

Wiesz już, jak zadbać o stopy w domu. Czasem jednak skorzystanie z pomocy specjalistów okazuje się niezbędne. Jednym z typowych problemów ze stopami może być grzybica. Rozwija się ona zarówno na podeszwie, jak i między palcami. Skóra łuszczy się, uszkadza i jest zaczerwieniona. Z tym problemem należy udać się do podologa.

Warto stosować sposoby, które ograniczają ryzyko wystąpienia grzybicy. Należą do nich:

• korzystanie tylko z własnego obuwia;
• dokładne mycie i osuszanie stóp;
• noszenie skarpet z wysokiej jakości, naturalnych materiałów;
• zakładanie klapków na basenie.

Piękna, nowa para butów przez chwilę cieszyła, a już za moment doprowadziła do nieprzyjemnych otarć? Jak zadbać o stopy, na których pojawiają się bolesne pęcherze? Przede wszystkim buty, które do nich doprowadziły, trzeba na jakiś czas schować do szafy. Pęcherz warto zakryć plastrem. Jeśli jest bardzo duży i widać, że niedługo pęknie, można samemu go przebić, korzystając z jednorazowej, sterylnej igły, a następnie usuwając nadmiar płynu. Koniecznie zdezynfekuj później skórę i nałóż opatrunek. Warto co jakiś czas zdejmować plaster, żeby do rany dopływało powietrze, co przyspieszy gojenie.

Przeczytaj także: Najlepsza sól do kąpieli, czyli którą wybrać na prawdziwie relaksującą kąpiel?

Dokładne oczyszczanie i suszenie, stosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych oraz pedicure wykonany w domu to metody, które pozwolą cieszyć się miękką i gładką skórą przez cały rok. Szczególnie latem, gdy nosisz odkryte buty, pielęgnacja stóp jest tak ważna. Warto jednak pamiętać o niej przez cały rok, a na początku ciepłego sezonu nie będzie konieczności stosowania w pośpiechu silnych produktów złuszczających.
Wprowadź do swojej rutyny pielęgnacyjnej zawarte w tym artykule metody i triki, żeby cieszyć się miękką i gładką skórą stóp niezależnie od pory roku. Zajrzyj do oferty sklepu internetowego Auchan, gdzie znajdziesz niezbędne produkty.