Schodząca skóra po opalaniu – jak sobie z nią poradzić? Jakich błędów nie popełniać?
Zamiast pięknej i brązowej opalenizny Twoje ciało jest pokryte nieestetycznymi plamami? Co zrobić, żeby skóra po opalaniu nie schodziła? Podpowiadamy, jakich błędów nie popełniać, aby cieszyć się skórą muśniętą letnim słońcem.
Spis treści:
- Schodząca skóra po opalaniu – przyczyny i skutki
- Domowe sposoby na schodzącą skórę po opalaniu – naturalne metody pielęgnacji
- Swędząca skóra po opalaniu – jak złagodzić nieprzyjemne objawy?
- Skóra schodzi po opalaniu – proces regeneracji i odnowy skóry
- Co na schodzącą skórę po opalaniu? Skuteczne produkty i środki łagodzące
- Jak zapobiec schodzeniu skóry po opalaniu?
Schodząca skóra po opalaniu – przyczyny i skutki
Schodząca skóra po opalaniu to następstwo nadmiernej ekspozycji na słońce, bez odpowiedniej ochrony w postaci kosmetyków z filtrem UV. Za wakacyjną opaleniznę odpowiada promieniowanie ultrafioletowe UVB. Światło przenika przez skórę, pobudzając melanocyty do produkcji melaniny – barwnika odpowiedzialnego za pigmentację skóry. Podczas nadmiernej ekspozycji na słońce promienie UVB mogą jednak wywołać bolesne oparzenia. W odpowiedzi na to organizm uruchamia proces jej regeneracji, co w efekcie nasila obumieranie komórek naskórka, które zaczynają się łuszczyć. Właśnie dlatego skóra schodzi po opalaniu.
Skutki wielogodzinnego leżenia na słońcu bez odpowiedniej ochrony można zauważyć bardzo szybko. Skóra schodzi po opalaniu, staje się czerwona i szorstka w dotyku. Naskórek jest także wrażliwy i podrażniony, co może powodować świąd i dyskomfort, zwłaszcza nocą. Skóra po ekspozycji na słońce jest wrażliwa na dotyk, a nawet ciepła, gdy przyłożysz do niej rękę.
Swędząca skóra po opalaniu to nie wszystko. Proces złuszczania się martwego naskórka często prowadzi do utraty wymarzonej opalenizny i powstawania nieestetycznych plam. Jeżeli skóra jest mocno uszkodzona, a nawet popękana, może pojawić się ryzyko infekcji. W większości przypadków schodzenie skóry po opalaniu jest naturalnym procesem gojenia i jej regeneracji. Jednak jeśli objawy są silne, towarzyszy im ból, wysypka czy gorączka, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne powikłania lub infekcje.
Domowe sposoby na schodzącą skórę po opalaniu – naturalne metody pielęgnacji
Domowe sposoby na schodzącą skórę po opalaniu to w pełni naturalne i bezpieczne metody pielęgnacji uszkodzonego naskórka. Większość opisanych produktów znajdziesz w swojej kuchni lub łazience. Zakupisz je także w sklepie Auchan.
Najważniejsze jest regularne nawilżanie. Możesz zakupić krem na bazie aloesu czy balsam po opalaniu. Jeśli nie masz tych kosmetyków w domu, nic nie szkodzi. Sięgnij do kuchennej szafki, być może znajdziesz tam olej kokosowy. Oliwa z oliwek również się przyda. Posmaruj tymi naturalnymi olejami suchą i zaczerwienioną skórę. Wcierając produktu w ciało po opalaniu, natłuścisz i odżywisz naskórek – oliwa zawiera w swoim składzie odżywcze witaminy z grupy B, prowitaminę A i witaminę C, które zwalczają wolne rodniki i powstrzymują procesy starzenia się skóry. Co na schodzącą skórę po opalaniu? Zimne kompresy to świetny wybór. Wystarczy, że owiniesz lód w kostkach w miękką tkaninę, np. bawełnianą szmatkę. Taki okład przykładaj na zaczerwienione miejsca. To pomaga złagodzić podrażnienie skóry.
Jakie jeszcze są domowe sposoby na schodzącą skórę po opalaniu? Kwas mlekowy! Na zaczerwienione plecy, nogi czy ręce najlepsze są okłady z białego sera. Możesz sięgnąć również po jogurt naturalny bądź kefir. Tak robiły nasze prababcie i babcie, gdy borykały się ze schodzącą skórą po długiej pracy na roli.
Po opalaniu ważne jest, aby unikać dalszej ekspozycji na słońce i dać skórze czas na regenerację. Jeśli z jakiegoś powodu musisz przebywać na dworze, stosuj kremy z wysokim filtrem przeciwsłonecznym, najlepiej SPF 50. Noś zwiewne, bawełniane lub lniane ubrania i osłaniaj poparzone miejsca.
Sprawdź również: Sucha skóra na nogach – jak sobie z nią radzić?
Swędząca skóra po opalaniu – jak złagodzić nieprzyjemne objawy?
Swędząca skóra po opalaniu to bardzo częsta przypadłość, bowiem podczas ekspozycji na słońce zostaje uszkodzony nie tylko naskórek, ale również zakończenia włókien nerwowych w skórze, które odpowiadają za odczuwanie świądu.
Swędzenie po opalaniu najczęściej występuje u osób o jasnej karnacji, które nie używają kremów z filtrami SPF i opalają się w godzinach od 10:00 do 15:00 – to właśnie w tym czasie promienie ultrafioletowe są najsilniejsze. Możesz złagodzić nieprzyjemny świąd skóry, stosując kosmetyki, które w swoim składzie mają substancje łagodzące podrażnienia, np.:
- aloes,
- masło shea,
- masło kakaowe,
- pantenol,
- alantoina.
Kosmetyki z aloesem, masłem shea czy alantoiną znajdziesz w Auchan. Możesz je nakładać nawet kilka razy dziennie, aby skóra była odpowiednio nawilżona. Wybierz lekkie formuły, które szybko się wchłaniają i nie zostawiają tłustej warstwy na skórze. Postaw na żel, mgiełkę lub piankę.
Przeczytaj też: Domowy peeling skóry głowy – jak zrobić?
Swędząca skóra po opalaniu może być leczona domowymi sposobami. Chłodna kąpiel lub prysznic to naturalny kompres. Podczas kąpieli nie używaj żadnych mydeł, olejków czy peelingów, gdyż mogą one dodatkowo podrażnić skórę. Do kąpieli śmiało możesz wrzucić płatki owsiane, które zawierają krzemionkę i cynk – składniki mineralne, które pomagają w regeneracji i odbudowie komórek skóry.
Przez kilka dni zakrywaj swędzącą skórę za pomocą przewiewnej odzieży. Równie ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu od wewnątrz. Dlatego, aby wyeliminować suchość i świąd skóry, należy pić przynajmniej dwa litry wody dziennie.
Skóra schodzi po opalaniu – proces regeneracji i odnowy skóry
Schodząca skóra po opalaniu, to naturalna odpowiedź obronna organizmu na uszkodzenie naskórka po ekspozycji na słońce. Proces ten dzieli się na kilka etapów.
Pierwszy to uszkodzenie naskórka, czyli nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV. Po nim powstaje zapalenie – uszkodzenie DNA komórek skóry wywołuje zaczerwienienie, obrzęk oraz uczucie gorąca na skórze. W odpowiedzi komórki naskórka zaczynają się szybciej dzielić na powierzchni skóry. Podczas tego procesu stare komórki naskórka złuszczają się i schodzą. Na samym końcu zastępują je nowe komórki, skóra zostaje odbudowana, a jej funkcje ochronne przywrócone.
Swędzenie, pieczenie oraz zaczerwienienie pojawia się zazwyczaj w do 24 godzin po opalaniu. Takie objawy dotykają około 10% populacji. Skóra zwykle zaczyna się łuszczyć do 3 dni od poparzenia, a przestaje, gdy tylko jest odpowiednio zregenerowana. Trwa to mniej więcej 7 dni, czasem dłużej.
Pewnie zastanawiasz się, co zrobić, żeby skóra po opalaniu nie schodziła. Przede wszystkim wyposaż się w kremy z filtrem UV, które gwarantują skuteczną ochronę przed słońcem. Po opalaniu regularnie stosuj nawilżające balsamy, aby utrzymać optymalną wilgotność skóry i zapobiec jej nadmiernemu wysuszeniu.
Gorąca woda także może wysuszać skórę, co przyspiesza proces jej złuszczania. Zamiast długich kąpieli w wannie bierz ciepłe prysznice, które nie będą miały negatywnego wpływu na naturalne nawilżenie skóry.
Co na schodzącą skórę po opalaniu? Skuteczne produkty i środki łagodzące
Schodząca skóra po opalaniu to proces, którego nie należy przyspieszać, można jedynie złagodzić nieprzyjemny świąd i uczucie gorąca . Należy się wystrzegać zrywania skóry oraz wykonywania peelingu. Jeśli to zrobisz, poza martwym naskórkiem możesz pozbyć się nowego, co będzie skutkowało bólem. Z wykonaniem peelingu warto odczekać co najmniej tydzień.
Oczywiście gdy schodzi skóra, należy zaprzestać opalania, lecz wciąż trzeba nakładać kremy przeciwsłoneczne SPF do 40 lub więcej, powtarzając ich aplikację 2–3 razy dziennie lub częściej.
Schodząca skóra po opalaniu wymaga przede wszystkim odpowiedniej pielęgnacji, aby odbudować jej płaszcz hydrolipidowy. W tym celu świetnie sprawdzą się emolienty, ponieważ tworzą na skórze warstwę okluzyjną, która zapobiega odparowaniu wody z naskórka. Możesz także sięgnąć po olejki czy łagodzące żele zawierające w swoim składzie takie składniki jak masło shea, masło kakaowe czy olej kokosowy. Substancje te działają kojąco, natłuszczająco i stymulują naturalne procesy naprawcze.
Jak zapobiec schodzeniu skóry po opalaniu?
Mamy nadzieję, że już wiesz, co robić, żeby skóra po opalaniu nie schodziła. Bądź świadomy tego, że ekspozycja na słońce wcale nie jest zła, gdyż pobudza skórę do wytwarzania witaminy D, która odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych kości i układu odpornościowego.
Wystawianie skóry na promienie UV jest bardzo dobre dla naszego organizmu, ale należy robić to umiejętnie. Unikaj opalania zwłaszcza w godzinach największego nasilenia promieniowania (zazwyczaj między 10:00 a 16:00). Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym o odpowiednim faktorze ochrony (SPF), nawet w pochmurne dni i co najmniej 15–30 minut przed ekspozycją na słońce.
Zapoznaj się z asortymentem kosmetyków do opalania i po opalaniu w Auchan. Znajdziesz u nas najwyższej jakości produkty o prostym i naturalnym składzie, które pozwolą Ci zapobiec swędzeniu i schodzeniu skóry po opalaniu. Zachęcamy Cię również do sprawdzenia całej naszej oferty. W hipermarketach Auchan i w sklepie online czekają na Ciebie kosmetyki do pielęgnacji skóry, twarzy oraz włosów. Mamy również akcesoria ogrodowe, meble, baseny czy zabawki dla dzieci, które umilą chwile spędzane na świeżym powietrzu.
Zobacz również: Typ urody lato – czym się charakteryzuje?