Jak nauczyć się chodzić na szpilkach? Poradnik od A do Z
Zbliża się wyjątkowa okazja i chcesz wyglądać olśniewająco? Koniecznie załóż szpilki! Buty te mają w sobie coś, co przyciąga spojrzenia i dodaje pewności siebie niejednej kobiecie. Jeśli jednak nie masz doświadczenia w chodzeniu na obcasach, musisz najpierw potrenować! Jak nauczyć się chodzić na szpilkach? Poznaj praktyczne porady Auchan!
Jak się nauczyć chodzić na obcasach i od czego zacząć?
Szpilki to atrybut kobiety. Sprawiają, że każda stylizacja nabiera charakteru, sylwetka wydaje się smuklejsza, a nogi dłuższe. Nic więc dziwnego, że już od dziecięcych lat dziewczynki marzą o tym, by zacząć chodzić w butach na obcasie. Kiedy jednak przychodzi pora na ich włożenie, okazuje się, że na początku trudno skupić się na prawidłowym ułożeniu stóp, pamiętaniu o właściwej postawie ciała i utrzymaniu równowagi.
Jak nauczyć się chodzić na wysokich obcasach, skoro to takie trudne? Mimo że poruszanie się w szpilkach może wydawać się niewykonalne, to praktyka czyni mistrzynię! Jednak zanim ją rozpoczniesz, musisz mieć w czym ćwiczyć! Jak się nauczyć chodzić na szpilkach i jak dobrać odpowiedni model do nauki? Oto kilka zasad!
Wybierz odpowiednią wysokość
Mówi się, że szpilki nie mają być wygodne, one mają wyglądać. Jednak nie jest to do końca prawda, chyba że zamierzasz w nich jedynie siedzieć. Jeżeli chcesz w nich swobodnie chodzić i tańczyć, bez obaw, że zaraz się przewrócisz, musisz odpowiednio dobrać ich wysokość. Jest na to prosty sposób. Wystarczy, że staniesz na palcach. Wysokość, do której czynność ta jest dla Ciebie komfortowa, będzie wskazywać maksymalną wysokość szpilki. Dla początkujących zaleca się wybieranie obcasa nie wyższego niż 5–8 cm. Po tym, jak już będziesz czuć się swobodnie, chodząc w butach na niższym obcasie, możesz eksperymentować z wyższymi modelami.
Sprawdź też: Jak się ubrać na obronę pracy magisterskiej, licencjackiej i inżynierskiej? Praktyczny poradnik stylu
Rozmiar ma znaczenie
Szpilki muszą być idealnie dopasowane do stopy. Zbyt duże będą bowiem spadać, a za małe mogą spowodować bolesne obtarcia. Warto więc swoje pierwsze buty na obcasie kupić w sklepie stacjonarnym i nie kierować się tylko wyglądem, a przede wszystkim wygodą. Przymierz kilka modeli i przejdź się w nich po sklepie. Zwróć uwagę nie tylko na rozmiar, ale też na kształt noska. Te najbardziej popularne szpilki w szpic będą dobre dla wąskich stóp, ale już szerokie mogą nadmiernie uciskać. Możesz więc wybrać model z kwadratowym lub migdałowym noskiem.
Naturalne materiały dla komfortu stopy
Buty wykonane z naturalnych materiałów dobrze dopasowują się do stopy i łatwiej jest je „rozchodzić”. Dlatego też, jeśli kupujesz pierwsze szpilki, warto zainwestować w droższą parę wykonaną ze skóry naturalnej, dzięki czemu proces nauki przebiegnie sprawniej, a Ty nie zrazisz się do tego typu obuwia.
Ułatw sobie zadanie
Na początek przygody ze szpilkami możesz wybrać model z paseczkami. Dzięki zapięciu wokół kostki szpilki będą stabilniejsze, a dodatkowo zyskasz elegancki element biżuteryjny.
Jak nauczyć się chodzić na szpilkach - 5 wskazówek od Auchan
Aby z gracją i wdziękiem chodzić w kilkunastocentymetrowych szpilkach potrzeba praktyki! Jak nauczyć się chodzić na obcasach? Sprawdź nasze wskazówki!
Krok 1. Postawa to podstawa
Jeśli zastanawiasz się, jak nauczyć się chodzić na wysokich obcasach, zanim jeszcze przejdziesz swoje pierwsze kroki, musisz nauczyć się w nich stać! Chodzenie w szpilkach wymaga bowiem odpowiedniej postawy. Wyprostuj plecy, wciągnij brzuch, wypnij pierś, ściągnij łopatki i unieś wysoko głowę. Jeśli trudno Ci utrzymać wyprostowaną postawę, połóż sobie na głowie książkę. Może wygląda to nieco zabawnie, ale naprawdę działa!
Krok 2. Najważniejszy pierwszy krok
Jak poruszać się w butach na obcasie? Przede wszystkim lekko i swobodnie. Niestety, pierwsze próby mogą wyglądać zupełnie na odwrót, ciężko i sztywno, dlatego też warto rozpoczynać naukę od stawiania niewielkich, powolnych kroków. Staraj się iść, jakbyś miała przed sobą linię, po której musisz się poruszać. Stawiaj jedną nogę przed drugą i cały czas zachowuj wyprostowaną pozycję. Nie spiesz się, idź powoli i koncentruj się na każdym swoim ruchu. Kiedy już złapiesz równowagę, wydłuż krok tak, aby był on dla Ciebie jak najbardziej naturalny.
Krok 3. Rozluźnij kolana
Czujesz, jakby Twoje kolana cały czas były sztywne? To jeden z najczęstszych błędów początkujących. Aby to wyeliminować, postaraj się stawać najpierw na pięcie, a potem dopiero na czubku stopy. To pomoże też wyzbyć się nawyku chodzenia na palcach, które przy dłuższym noszeniu szpilek powoduje ból śródstopia.
Przeczytaj też: Jak zrobić makijaż na wesele? Instrukcja krok po kroku
Krok 4. Monitoruj postępy
Kiedy już wydaje Ci się, że posiadłaś umiejętność chodzenia na szpilkach, warto sprawdzić, czy rzeczywiście tak jest. Wciel się więc w rolę modelki na wybiegu. Stań na jednym końcu korytarza, a na drugim ustaw lustro. Załóż szpilki na stopy, połóż książkę na głowę i rozpocznij swój pokaz! Idąc, sprawdzaj swoją postawę, lekkość kroków oraz ruch rąk. Jeśli nie masz dużego lustra, możesz poprosić kogoś o nagranie chodu. Będziesz mogła wracać do tego nagrania i sprawdzać, co możesz jeszcze poprawić. Dobrze jest mieć kilka takich krótkich filmików nagranych w odstępie kilku dni. Dzięki temu zobaczysz, jaki postęp poczyniłaś od rozpoczęcia swoich ćwiczeń.
Krok 5. Ćwicz nawet bez szpilek na nogach
Długotrwałe chodzenie w szpilkach może na początku powodować dyskomfort. Dlatego też zalecamy, by nosić je (najlepiej po domu) tylko do momentu, gdy poczujesz ból w stopach. Szpilki, tak jak każde nowe buty, należy rozchodzić, by dopasowały się do kształtu Twojej stopy. Jednak prawidłową postawę możesz ćwiczyć nawet bez szpilek. Wystarczy, że będziesz chodzić na palcach bez butów. Im częściej i dłużej będziesz ćwiczyć, tym szybciej nauczysz się, jak chodzić w butach na obcasie.
Jak nauczyć się chodzić na obcasach i kiedy rozpocząć trening?
Wielka impreza tuż, tuż a Ty nadal czujesz się niepewnie, chodząc w butach na obcasie? Czas najwyższy zacząć ćwiczyć! Jak szybko nauczyć się chodzić na szpilkach i ile zajmuje proces nauki?
Jeżeli przed Tobą ważne wydarzenie, takie jak bal, wesele czy randka to zapewne zastanawiasz się, jak szybko nauczyć się chodzić na szpilkach, które już dumnie czekają w Twojej szafie. Jedno jest pewne – nie odkładaj nauki chodzenia na szpilkach na ostatnią chwilę. Może bowiem zdarzyć się tak, że Twoje nieprzyzwyczajone do obcasów stopy spuchną lub nabawisz się pęcherzy. Wtedy trzeba będzie odłożyć naukę, do momentu, aż znów będziesz mogła bez bólu założyć szpilki.
Dlatego też zalecamy, by rozpocząć ćwiczenia przynajmniej 2 tygodnie przed planowaną imprezą. Dzięki temu nie tylko będziesz mogła poczuć się swobodnie w butach na obcasie, ale też Twoje szpilki zdążą dopasować się do Twojej stopy, przez co unikniesz przykrych niespodzianek.
A jak się przed nimi zabezpieczyć? Aby zwiększyć komfort długotrwałego chodzenia na szpilkach, możesz kupić żelowe czy silikonowe wkładki albo zapiętki. Na rynku dostępne są także specjalne wkładki pod palce, dzięki którym mniej odczujesz wysokość obcasa. Koniecznie też zadbaj o swoje stopy! Regularnie używaj kremów nawilżających, wykonuj delikatne złuszczanie zgrubiałej skóry, a po całodziennym chodzeniu w szpilkach, zafunduj im dobroczynną kąpiel, np. w wodzie z solą i olejkami eterycznymi. Dzięki temu chodzenie w szpilkach nie będzie koszmarem a samą przyjemnością!
Sprawdź również: Najlepsza sól do kąpieli, czyli którą wybrać na prawdziwie relaksującą kąpiel?
Jak nauczyć się chodzić w szpilkach? To proste!
Mówi się, że każda kobieta powinna mieć w swojej szafie parę klasycznych szpilek. To buty, które pasują do wielu okazji, dodając kobiecie seksapilu, elegancji i pewności siebie. Obuwie na obcasie to symbol kobiecości i dobrego stylu. Nawet jeśli na co dzień preferujesz wygodne trampki, a zamiast sukienek chętniej nosisz dżinsy, to niejednokrotnie może się zdarzyć, że będziesz chciała pokazać swoją kobiecą stronę. Pomogą Ci w tym oczywiście szpilki!
Dla tych kobiet, które preferują wygodne, płaskie obuwie, założenie obcasów po raz pierwszy może być porównywalne do chodzenia na szczudłach, ale wszystkiego można się nauczyć! Dzięki naszym trikom dowiesz się, jak się nauczyć chodzić w butach na obcasie i w niedługim czasie będziesz brylować w swoich pięknych szpilkach!
Obuwie na obcasie to wybór na szczególne okazje, a one wymagają starannego przygotowania! Zadbaj o siebie z marką Cosmia od Auchan. Możesz wybierać spośród wielu jakościowych kosmetyków do kąpieli, pielęgnacji twarzy, ciała, włosów, a także do dłoni i stóp. Szukając stylizacji, sprawdź kolekcję Inextenso i wybierz idealną kreację spośród szerokiej oferty. Znajdziesz w niej nie tylko eleganckie szpilki, ale też modne sukienki i oryginalne dodatki. Kupuj w sklepach stacjonarnych i sklepie internetowym Auchan już teraz!