Aplikacja

Jedzenie do samolotu – co przygotować na podróż?

Opublikowano 24.04.2024 - 7 minut czytania

Czeka Cię podróż samolotem i chcesz przygotować się do niej jak najlepiej? Pomyśl wcześniej o prowiancie! Z tego artykułu dowiesz się, jakie jedzenie do samolotu możesz zabrać na pokład i co najlepiej przygotować samemu. Sprawdź nasze porady i bądź gotowy nawet na lot!

Co można zabrać do samolotu do jedzenia?

Przed wielogodzinną podróżą samolotem warto zabrać ze sobą prowiant. Jednak to, co wniesiesz ze sobą na pokład, ma znaczenie. Czy do bagażu podręcznego można zabrać jedzenie? W lotach między krajami Unii Europejskiej linie lotnicze mogą nie mieć zastrzeżeń co do przewozu kanapek, owoców, warzyw czy słodkich oraz słonych przekąsek. Choć warto przed podróżą zapoznać się z ich regulacjami. Ograniczenia częściej dotyczą płynów i innych produktów, które nie mają formy stałej, takich jak np. miody, dżemy czy sosy. Jeśli chcesz zabrać je ze sobą, spakuj je do maksymalnie 100-mililitrowych pojemników. Powinny być one umieszczone w przezroczystych torebkach o pojemności wynoszącej maksymalnie 1 litr, lecz upewnij się zawczasu, jakie obostrzenia dotyczą Twojego lotu.
Większy problem może sprawić przygotowanie się do lotu między Unią Europejską i innymi państwami. Tutaj przede wszystkim zwróć szczególną uwagę na regulacje unijne oraz poszczególnych państw dotyczące żywności, a w tym produktów odzwierzęcych (np. mlecznych czy mięsa) oraz warzyw i owoców. Zazwyczaj nie możesz ich przywozić z krajów spoza Unii Europejskiej.

Jakie jedzenie do samolotu może znaleźć się w bagażu rejestrowanym? Ograniczenia wynikające z przepisów państw odnośnie możliwości wwozu żywności dotyczą zazwyczaj zarówno bagażu podręcznego, jak i rejestrowanego. Pamiętaj, że produkty, które możesz wwozić, warto trzymać w oryginalnych opakowaniach. Zadbaj także o to, żeby dobrze zabezpieczyć je przed uszkodzeniem.

Przeczytaj także: Jak spakować się do samolotu? Dobre praktyki dla podróżnika

Jedzenie do samolotu – pomysły na łatwe i szybkie przekąski

Najlepszą opcją do samolotu są przekąski, które bez problemu przechowasz przez kilka godzin w plecaku. Jeśli masz trochę czasu, postaraj się przyrządzić coś samodzielnie. Dzięki temu wybierzesz składniki, na które masz ochotę. Zawsze jednak możesz postawić na dobrej jakości produkty od Auchan.

Przekąski do samolotu – pożywne opcje dla rodziny

Co można zabrać do samolotu do jedzenia? Postaw na coś zdrowego, co nie tylko zaspokoi Twój głód, ale także dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych. Dzięki temu po wylądowaniu nie będziesz musiał od razu szukać posiłku czy korzystać z bufetu jeszcze na pokładzie.

Świeże owoce

Jeśli przed podróżą nie masz czasu na gotowanie, postaw na najprostsze rozwiązania. Kup owoce, które łatwo się obiera. Banan, jabłko lub borówki amerykańskie mogą być idealną i orzeźwiającą przekąską. Dla większej wygody pokrój je na cząstki i włóż do plastikowego pudełka na żywność.

Warzywa i sałatki

Dobrze sprawdzą się również pokrojone w słupki warzywa, takie jak papryka, marchewka czy ogórek. Dzięki temu dostarczysz sobie niezbędnych witamin, a Twój posiłek będzie lekkostrawny i dietetyczny. Możesz też wymieszać warzywa i zjeść je w formie sałatki. Jeśli lubisz, dodaj do środka nasiona czy orzechy, czyli produkty stanowiące źródło białka. Pamiętaj jednak, aby nie polewać dania sosem, gdyż może on zacząć przeciekać.

Kanapki

Czasami klasyczne rozwiązania bywają najlepsze. Twoi bliscy mogą jeść na pokładzie kanapki z ulubionymi składnikami. Są one łatwe w podawaniu, a ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Wybierz na przykład serki do smarowania, hummus lub wędlinę. Nie zapomnij o dodaniu do nich warzyw!

Pizzerinki

Jedzenie do samolotu, które przypadnie do gustu niemal każdemu, to domowe pizzerinki. Żeby je zrobić, będziesz potrzebować standardowych składników na ciasto drożdżowe, czyli mąki, wody, drożdży, cukru oraz soli. Całość wystarczy wymieszać, pozostawić do wyrośnięcia, ulepić niewielkie okręgi oraz uzupełnić o ulubione dodatki, a na koniec upiec.

Przeczytaj także: Jak się ubrać do samolotu? 5 propozycji

Posiłki pełne białka na długie loty

Jeśli masz przed sobą kilka lub kilkanaście godzin lotu, powinieneś zadbać o to, żeby dostarczyć sobie białko. Jest ono bowiem budulcem wielu tkanek w organizmie, zapewnia uczucie sytości na dłużej.

Orzechy

Sprawdzoną przekąską będą także orzechy, takie jak migdały, orzechy włoskie czy laskowe, które poza tym, że stanowią źródło białka, są bogate w składniki odżywcze. Orzechy można też jeść w łatwy sposób, co dodatkowo stanowi też zaletę w przypadku podróży samolotem.

Naleśniki, pancakes, placki

Jeśli masz czas, usmaż naleśniki, pancakes lub placki. Rozważ dodanie do nich odżywki białkowej, która może nie tylko stanowić dobre źródło tego składnika, ale i nadać potrawie ciekawszego smaku. Podawaj je z twarogiem i świeżymi warzywami lub owocami. Zapewni Ci to zdrowy i pełnowartościowy posiłek do samolotu.

Wrapy

Jako posiłek z białkiem dobrze sprawdzą się na przykład wrapy z tortilli, z warzywami i kurczakiem. Jeśli preferujesz dietę wegetariańską, zamień mięso na tofu lub ser. Możesz posmarować placki ulubionym serkiem kanapkowym albo hummusem.

Szybkie i zdrowe słodycze do torebki

Podczas lotu może się zdarzyć, że najdzie Cię ochota na coś słodkiego. Zamiast kupować przekąski w samolocie, możesz wcześniej przygotować się na taką okoliczność. Na co najlepiej postawić?

Domowe batony

Słodkie przekąski do samolotu możesz upiec w domu samodzielnie. Ciekawą opcją będą na przykład batoniki z płatków owsianych z ulubionymi orzechami oraz suszonymi owocami. Wystarczy wymieszać je z jajkiem, miodem oraz bananem i posłodzić miodem, a następnie upiec. Na koniec możesz pokroić je na mniejsze kawałki, dzięki czemu wygodnie przechowasz je podczas podróży.

Suszone owoce

Jeśli szukasz słodkiego, a jednocześnie zdrowego jedzenia do samolotu, rozwiązaniem są suszone owoce. Mają one dużo błonnika, zdrowych cukrów oraz witamin, a ponadto są wygodne w transporcie i zajmują niewiele miejsca. Wybieraj spośród suszonych moreli, daktyli, żurawiny czy śliwek lub bardziej egzotycznych opcji, takich jak figi czy jagody goji.

Przeczytaj także: Co spakować na wakacje? Wakacyjna lista must-have

Muffiny śniadaniowe

Upiecz śniadaniowe muffiny! Rozgnieć dojrzałego banana, dodaj do niego jajko i odrobinę ekstraktu waniliowego oraz masło orzechowe. Wsyp do środka płatki owsiane i łyżeczkę proszku do pieczenia. Na koniec wystarczy umieścić je w foremkach i upiec. Możesz również zrobić wytrawną wersję takich muffinek z ciasta drożdżowego i słonych dodatków, takich jak kawałki sera czy szynki oraz warzyw.

Przeczytaj także: 5 pomysłów na szybki obiad do pracy

Porady na utrzymanie świeżości przekąsek w podróży

Podczas podróży samolotem ważne jest, aby to, co spożywasz Ty i Twoja rodzina, było świeże oraz higienicznie podawane. Poniżej prezentujemy zestaw wskazówek, które pomogą Ci zadbać o te aspekty w trakcie lotu.

  • Domowe jedzenie możesz przewozić w hermetycznych wielorazowych pudełkach lub woreczkach strunowych;
  • Unikaj opakowań, które mogą łatwo się uszkodzić;
  • Zabierz ze sobą własne sztućce. Postaw na bambusowe lub plastikowe, które są lekkie i nie ma problemów z ich przewożeniem;
  • Jeżeli podróż jest bardzo długa, zrezygnuj z delikatnych owoców, takich jak maliny czy śliwki lub zjedz je na początku lotu;
  • Dobrze jest schłodzić jedzenie przed wyjściem z domu, aby jak najdłużej zachowało ono niską temperaturę.
  • Możesz zdecydować się na zabranie ze sobą torby termicznej. Pamiętaj jednak o ograniczeniach dotyczących ilości bagażu. Najlepiej będzie, jeśli postawisz na niewielki rozmiar, który zmieści się do plecaka;
  • Przed każdym posiłkiem myj ręce lub odkażaj je żelem antybakteryjnym.

A Ty, co do jedzenia do samolotu przygotujesz?

Pamiętaj, że możesz przygotować jedzenie do samolotu samodzielnie lub zdecydować się na produkty z szerokiej oferty przekąsek od Auchan. Pozwoli Ci to zaplanować swoje posiłki zgodnie z własnymi preferencjami dietetycznymi oraz smakowymi.

Niezależnie od tego, na jakie przekąski do samolotu się zdecydujesz, produkty do ich przygotowania znajdziesz w sklepie internetowym Auchan. Zaopatrz się w dobrej jakości prowiant i wchodź na pokład. Wysokich lotów!