Jaka jest najlepsza zielona herbata? Zobacz nasze zestawienie!

Zielona herbata to napój znany od ponad 5 tys. lat. Za jej kolebkę uznaje się południowe Chiny – to właśnie tam powstawały pierwsze plantacje, w których uprawiano krzewy herbaciane. Stamtąd zielona herbata trafiła do kolejnych krajów azjatyckich, w tym m.in. Japonii, Indii, Pakistanu, Wietnamu czy na Sri Lankę. Z czasem jej uprawa zaczęła rozwijać się także w Afryce oraz Ameryce Południowej, szczególnie zaś w krajach położonych w rejonie klimatu tropikalnego.

Do Europy zielona herbata trafiła dopiero w XVI wieku. Początkowo była ona traktowana jako środek leczniczy, wspomagający funkcjonowanie układu trawiennego. Dziś jest jednym z najczęściej spożywanych naparów na świecie. Wiele osób ceni ją nie tylko za wyjątkowy smak, lecz również walory zdrowotne. Poniżej omawiamy te najważniejsze.

Dlaczego zielona herbata jest tak zdrowa? Ponieważ proces jej produkcji pozwala na zachowanie wielu cennych witamin oraz ponad 4 tys. związków bioaktywnych! Wśród tych ostatnich na uwagę zasługują flawonole i polifenole, zaliczane do grupy antyoksydantów. Wymienione wyżej substancje wspomagają procesy odnowy komórkowej oraz hamują rozwój niektórych chorób związanych z funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego. Ich zawartość w gotowym naparze jest często wyższa, niż w wielu owocach i warzywach.

Liście zielonej herbaty są również źródłem ważnych dla zdrowia składników mineralnych, takich jak cynk, fluor i potas. Pierwsza z substancji korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci. Dwie kolejne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu kostno-mięśniowego. Zielona herbata to również produkt, po który powinny sięgnąć osoby dbające o linię. Zawarte w jej składzie katechiny, ograniczają wchłanianie się tłuszczów oraz regulują przemianę materii.

Wybierając zieloną herbatę, warto zwrócić uwagę na jej rodzaj. Poszczególne odmiany, a tych jest ponad 1000, różnią się aromatem oraz walorami zdrowotnymi. Jeśli zatem chcesz cieszyć się naparem o pełnym i głębokim smaku, nie zdawaj się na przypadek. Zanim włożysz produkt do koszyka, uważnie przeczytaj informacje na etykiecie. Niekiedy można natknąć się na herbaty, w których składzie znajduje się wiele sztucznych aromatów. Choć przygotowane za ich pomocą napary ciekawie smakują, to jednak często są pozbawione cennych wartości odżywczych.

Choć trudno powiedzieć, jaka zielona herbata jest najlepsza, to jednak można wyróżnić kilka odmian, które są wyjątkowo wartościowe. Na które z nich warto zwrócić uwagę?

Sprawdź również: Herbata w Japonii. Poznaj sekrety rytuałów z Kraju Kwitnącej Wiśni!

Herbata jaśminowa uznawana jest za jedną z najszlachetniejszych. Charakteryzuje się łagodnym, orzeźwiającym smakiem z wyczuwalnym aromatem kwiatów. Zaparzony napar ma piękny, zielony kolor oraz fantastyczny zapach.

Zdaniem wielu osób Mao Feng to najlepsza zielona herbata. Wyróżnia się kwiatowym zapachem oraz bardzo delikatnym, szlachetnym smakiem. Jest ona jednak dość trudno dostępna. Jeśli zatem lubisz bardzo łagodne napary, spróbuj ekologicznej herbaty zielonej marki Auchan BIO, dostępnej w naszych sklepach.

Odmiana Matcha przez znawców nazywana jest „matką zielonych herbat”. Przygotowany za jej pomocą napar to skarbnica wielu cennych substancji odżywczych. W jej składzie można znaleźć m.in. antyoksydanty, żelazo, wapń, a także witaminy z grupy: A, B, C i E. Jej wyróżnikiem jest również delikatny, słodkawy smak.

Lubisz herbaty o owocowym aromacie? Odmianą, która przypadnie Ci do gustu jest Bi Luo Chun. Przygotowany za jej pomocą napar ma intensywny, owocowo-kwiatowy smak. Jest on zasługą drzew owocowych, które rosną w bezpośrednim sąsiedztwie krzewów herbacianych. Pewnym minusem jest tu jednak dość wysoka cena. Jeśli zatem lubisz smak owocowych naparów, ale nie chcesz przepłacać, wypróbuj zieloną herbatę ze skórką pomarańczy i cytryny marki własnej Auchan.

Zdaniem ekspertów najlepsza zielona herbata to ta liściasta. Proces jej obróbki jest krótszy niż w przypadku herbat ekspresowych, dlatego zachowuje ona w swoim składzie więcej cennych substancji. Pamiętaj jednak, że na walory odżywcze naparu w dużym stopniu wpływa sposób jego przygotowania. By zachować jak najwięcej cennych substancji, susz herbaciany należy parzyć przez ok. 3-4 minuty w temperaturze od 70 do 90 stopni. Dłuższe parzenie może sprawić, że gotowy napój zyska gorzkawy posmak.

Na smak herbaty wpływa również woda. Najlepszy napar można uzyskać, korzystając z wody miękkiej, o niskiej zawartości soli oraz o wartości pH pomiędzy 6,5 a 8,5. Kolejną kwestią, na którą warto zwrócić uwagę podczas przygotowywania naparu, jest proporcja herbacianego suszu do ilości wody. Jeśli chcesz przygotować napój w kubku o pojemności 200 ml, wystarczy, że użyjesz ok. 3 g suszu.

Liści zielonej herbaty użytych do przygotowania naparu nie trzeba od razu wyrzucać. Można je bowiem zaparzyć ponownie. Pamiętaj jednak, że tak przyrządzony napój nie będzie miał już tak wyraźnego aromatu, co ten uzyskany ze świeżego suszu.

Oferta herbat dostępnych obecnie na rynku, może przyprawić o zawrót głowy. Zastanawiasz się, którą z nich wybrać? Przychodzimy z pomocą! Ranking herbat zielonych, który znajdziesz poniżej, uwzględnia przede wszystkim produkty wysokiej jakości, pochodzące ze sprawdzonych plantacji, które są dostępne w ofercie sklepów Auchan. Nie czekaj i już teraz zapoznaj się z naszymi propozycjami!

Czym wyróżnia się herbata liściasta marki Loyd? Przede wszystkim korzystnym stosunkiem jakości do ceny. Do jej produkcji wykorzystano starannie wyselekcjonowane liście, pochodzące z krzewów herbacianych uprawianych w Chinach. Gotowy napar charakteryzuje się jasną barwą oraz głębokim, orzeźwiającym smakiem.

Nasz ranking herbat zielonych uwzględnia także kilka propozycji dla miłośników naparów o kwiatowym aromacie. Pierwszą z nich jest herbata zielona z kwiatami jaśminu marki Dilmah. Jej wyróżnikami są łagodny, nieco egzotyczny smak oraz piękny jaśminowy zapach.

Wśród szerokiej gamy produktów marki własnej Auchan można znaleźć także wysokiej jakości herbaty zielone. Wśród nich polecamy w szczególności tę z dodatkiem kwiatów jaśminu. Herbata Auchan Collection zachwyca szlachetnym smakiem, w którym wyczuwalne są kwiatowe nuty. Aby wydobyć jej niezwykły aromat, warto pamiętać, by parzyć ją przez ok. 3-4 minuty.

Nasza kolejna propozycja to mieszanka zielonych herbat marki Bastek Coffee & Tea. Susz wyprodukowany został z liści różnych odmian. Właśnie dlatego gotowy napar charakteryzuje się głębokim, złożonym smakiem. Ten produkt polecamy zatem koneserom zielonej herbaty.

Jeśli ważne są dla Ciebie nie tylko smak i aromat, lecz również właściwości zdrowotne, spróbuj herbaty Matcha marki Taheebo Esencja Natury. Przygotowany z niej napar to prawdziwa skarbnica beta-karotenu, cynku, potasu, żelaza, witamin oraz błonnika pokarmowego. Dodatkowy plus przyznajemy za wyraźny, szlachetny smak. By cieszyć się jego głębią, herbatę warto przygotować według rytuału Cha-no-yu.

Masz ochotę na nieco egzotyki? Spróbuj zielonej herbaty marki Vifon prosto z Wietnamu. Dodatek suszu z kwiatu lotosu sprawia, że ma ona wyjątkowy smak oraz fantastyczny zapach. Dla uzyskania optymalnie intensywnego smaku zaparz łyżeczkę suszu w filiżance wody o temperaturze ok. 80 stopni. Proces ten powinien trwać około 3-4 minuty.

Sencha to jedna z najszlachetniejszych odmian zielonych herbat. Do jej produkcji wykorzystuje się liście podgrzewane za pomocą pary wodnej, a następnie suszone strumieniem ciepłego powietrza. Dzięki temu gotowy napar ma intensywny, trawiasto-owocowy smak. To świetny wybór dla miłośników herbat z owocowym aromatem.

Najlepsza zielona herbata? Ranking wygrywa mieszanka chińskich herbat liściastych marki G Tea. Dzięki połączeniu wielu odmian starannie wyselekcjonowanych liści producentowi udało się stworzyć wyjątkową kompozycję, która pozwala przygotować napar o złożonym, szlachetnym smaku i niespotykanym aromacie. Właśnie dlatego ta herbata zadowoli nawet najbardziej wyrafinowane podniebienia.

Zielona herbata to produkt, który ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Właśnie dlatego, warto włączyć ją do swojej codziennej diety. W sklepach można obecnie znaleźć różne jej odmiany. Mamy nadzieję, że po lekturze naszego poradnika wiesz już, jaka zielona herbata jest najlepsza dla Ciebie oraz na co zwracać uwagę podczas zakupu. Pamiętaj, że wszystkie opisane w naszym rankingu produkty znajdziesz w asortymencie sklepu Auchan. Nie czekaj i już teraz zapoznaj się z naszą ofertą.