Sposoby na rozstępy – jak się ich pozbyć w domowych warunkach?

Ludzka skóra jest niesamowicie elastyczna, ale ma swoje limity. Gdy jest zbyt szybko rozciągana, jej naturalne mechanizmy naprawcze mogą nie nadążać, prowadząc do powstawania tzw. rozstępów.

Rozstępy to nic innego jak podobne do blizn linie, które pojawiają się zwykle na brzuchu, piersiach, udach czy pośladkach. Mogą być czerwone, fioletowe, srebrne lub białe, a ich długość wynosi od kilku milimetrów, do nawet kilkunastu centymetrów. Co ważne, ta „przypadłość” wbrew pozorom nie jest zarezerwowana wyłącznie dla kobiet – rozstępy równie często można zauważyć na ciele mężczyzn, a według niektórych statystyk posiada je nawet 80% populacji!

Często za ich występowanie odpowiadają zmiany hormonalne, które mogą wpływać na elastyczność skóry, co czyni ją bardziej podatną na pęknięcia. To właśnie dlatego wiele nastolatek i nastolatków w okresie dojrzewania na swoim ciele zauważa charakterystyczne „linie”.

Kolejnym częstym powodem powstawania rozstępów jest ciąża, kiedy skóra wokół brzucha jest intensywnie rozciągana. Podobnie dzieje się w przypadku nagłego wzrostu wagi.

Co ciekawe, na to, czy na Twoim ciele pojawią się rozstępy, mogą mieć wpływ także uwarunkowania genetyczne. Jeśli Twoi rodzice mieli rozstępy, jest większe prawdopodobieństwo, że zmiany rozwiną się także na Twoim ciele.
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że do powstawania rozstępów przyczyniają się niektóre choroby, np. zespół Cushinga czy Marfana oraz zażywane leki, np. kortykosteroidy.

Przeczytaj także: Wągry – jak z nimi walczyć? Poznaj nasze metody!

Jak widzisz, jest to „problem” na tyle powszechny, że nie powinien być on dla Ciebie szczególnym powodem do wstydu. Jednak mimo tego, wiele osób pragnie wykorzystać naturalne sposoby na rozstępy, aby je zniwelować.

Żeby pozbyć się linii na skórze albo przynajmniej zmniejszyć ich widoczność, możesz wykorzystać kilka sposobów. Dzielą się one na trzy kategorie:

• profesjonalne zabiegi – np. terapia laserowa, mikrodermabrazja, peelingi chemiczne wykonywane pod okiem doświadczonego kosmetologa lub lekarza medycyny estetycznej,
• zmiana stylu życia na bardziej aktywny, co zadziała prewencyjnie,
• domowe sposoby na rozstępy, czyli regularna pielęgnacja i masaż.

W zależności od Twojego budżetu oraz czasu, w jakim chcesz zobaczyć pierwsze efekty, możesz zdecydować się na dowolną opcję. W dalszej części artykułu przedstawimy Ci domowe sposoby na pozbycie się rozstępów, ale zanim do tego dojdziemy, warto poświęcić trochę uwagi na punkt drugi. Aby zmniejszyć ich widoczność, ale też przede wszystkim zapobiegać powstawaniu nowych, warto wdrożyć kilka dobrych nawyków. Są to m.in.:

• nawodnienie organizmu – pij 2 litry wody każdego dnia, aby utrzymać skórę nawilżoną i elastyczną,
• zrównoważona dieta – bogata w białko, witaminy: C, E, cynk i kolagen może pomóc w zachowaniu zdrowia i wiotkości skóry,
• zahamowanie szybkich spadków masy ciała,
• unikanie picia alkoholu czy palenia tytoniu, które osłabiają skórę i wpływają negatywnie na jej zdolność do regeneracji,
• unikanie opalania ciała – nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może prowadzić do utraty elastyczności skóry, co zwiększa ryzyko powstawania rozstępów,
• aktywność fizyczna – regularne ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, a w rezultacie dostarczają skórze niezbędnych składników odżywczych i pomagają w regeneracji.

W tym miejscu warto zastanowić się, czy jest coś, co możesz zmienić w swojej diecie i zacząć wdrażać zmiany. Po zdrowe produkty oraz świeże warzywa i owoce zajrzyj do Auchan!

Domowe metody leczenia rozstępów opierają się często o dostępne naturalne składniki, które są stosowane w celu nawilżenia skóry, zwiększenia jej elastyczności oraz stymulowania procesów naprawczych. Cieszą się one popularnością ze względu na dostępność składników oraz ich stosunkowo niską cenę w porównaniu z profesjonalnymi zabiegami.

Czy działają? Wyniki mogą się różnić w zależności od osoby i rodzaju skóry, a także od regularności i czasu stosowania. Na niektóre zmiany skórne, np. głębokie czy starsze rozstępy (zwykle są w kolorze białym) mogą nie zadziałać niektóre naturalne produkty, jak aloes, olejki czy masła. Z kolei grube peelingi to nie najlepszy pomysł dla posiadaczy skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Warto też pamiętać o tym, aby najpierw przetestować produkt na małym fragmencie ciała, upewniając się, że nie wystąpi reakcja alergiczna.

Mimo potencjalnych wyzwań domowe sposoby na rozstępy mogą okazać się niezwykle skuteczne, a przede wszystkim działać prewencyjnie.

W naszym poradniku zebraliśmy najskuteczniejsze metody walki z rozstępami. Aby je wypróbować, potrzebujesz łatwo dostępnych składników, które kupisz w aptece czy sklepie Auchan.

Gruboziarnisty peeling może pomóc w pobudzeniu krążenia i usunięciu martwych komórek skóry, co pozwoli poprawić jej teksturę oraz zastymulować proces odnowy. Aby go przygotować, potrzebujesz np. cukru, fusów kawy lub soli morskiej.

Wystarczy, że wymieszasz pół szklanki cukru, fusów lub soli z ¼ szklanki olejku kokosowego, różanego bądź oliwy z oliwek. Taką mieszankę nałóż na oczyszczoną skórę i dokładnie masuj okrężnymi, delikatnymi ruchami. Następnie spłucz całość letnią wodą i wmasuj balsam nawilżający. Peeling nakładaj regularnie, najlepiej 2–3 razy w tygodniu.

Domowy peeling skutecznie zastąpią (lub uzupełnią) szczotki do masażu na sucho bądź mokro, a nawet gąbka do kąpieli (nie może być jednak zbyt miękka). Stosuj je w ten sam sposób co peeling – przez 2–3 minuty na różnych partiach ciała (szczególnie na udach, pośladkach i brzuchu, czyli w miejscach szczególnie narażanych na powstawanie rozstępów).

Naturalne olejki i kremy pozwalają intensywnie nawilżać i natłuszczać skórę, co może poprawić jej elastyczność i zmniejszyć widoczność rozstępów.

Oto kilka olejków i kremów, które najlepiej sprawdzą się w tej roli:

• Olejek różany – znany z właściwości nawilżających i regenerujących. Może stymulować produkcję kolagenu w skórze.
• Olejek z drzewa herbacianego – ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc w regeneracji skóry.
• Masło shea i masło kakaowe – to produkty nawilżające, które mogą pomóc w poprawie elastyczności skóry.
• Olejek z pestek moreli – jest bogaty w witaminy A i E oraz kwas oleinowy, które są korzystne dla zdrowia skóry.
• Olej kokosowy – ma właściwości nawilżające i antyoksydacyjne. 
• Kremy z witaminą E – witamina E jest znanym antyoksydantem, który może pomóc w regeneracji skóry.

Aby kremy i olejki dały upragnione rezultaty, stosuj je minimum jeden raz dziennie, najlepiej po masażu czy peelingu. Pamiętaj jednak, że bez systematyczności nie zadziała nawet najlepszy sposób na rozstępy.

Zwykle sen z powiek spędzają nam rozstępy na nogach – nic dziwnego, bo jest to często eksponowa część ciała.

Przygotowaliśmy listę produktów, które najlepiej działają na nowe i stare rozstępy na nogach. Domowe sposoby na kremy czy peelingi powinny zawierać:

• Aloes (np. w postaci żelu) – stosowany bezpośrednio na rozstępy, działa nawilżająco i regenerująco.
• Białko jaja – może pomóc w napinaniu i ujędrnianiu skóry. Wystarczy, że roztrzepiesz białko i nałożysz na wybrane miejsca. Mieszankę pozostaw do wyschnięcia, a następnie spłucz skórę wodą.
• Sok z cytryny – może pomóc w redukcji martwych komórek skóry. Wcieraj sok z cytryny w rozstępy przez kilka minut, a następnie spłucz letnią wodą.

Przeczytaj także: Domowe SPA – jak je przygotować, co się przyda? Inspiracje na odprężający wieczór

Nie wiesz, które domowe sposoby na rozstępy będą dla Ciebie najlepsze? Przyjrzyj się kondycji Twojej skóry. Czy jest nawilżona i elastyczna? Czy widzisz na niej cellulit lub pękające naczynka? Domowa pielęgnacja powinna być przemyślana!

Jeśli np. zauważyłaś na skórze tzw. pomarańczową skórkę, skup się na pobudzeniu krążenia za pomocą peelingów i masaży oraz nawadniaj organizm od środka i nawilżaj skórę od zewnątrz. Zrezygnuj z mechanicznego ścierania skóry, gdy jest ona sucha, spierzchnięta, ma tendencję do powstawania naczynek i mikrourazów. Z kolei na przebarwienia i rozstępy wybieraj produkty, które działają nawilżająco i rozświetlająco, czyli np. te z witaminą: C, A, E.

Jeżeli masz wątpliwości, czy dana metoda jest dla Ciebie, warto swoje pomysły skonsultować z dermatologiem, który dobierze dla Ciebie idealne rozwiązanie.

Sprawdź również: Jak się pozbyć cellulitu? Skuteczne sposoby na walkę z pomarańczową skórką! 

Pamiętaj, że prawdziwe piękno to nie tylko idealne ciało! Twoja skóra nawet z rozstępami czy cellulitem może wyglądać świetnie, jeśli zadbasz o jej nawilżenie! Jeśli jednak zależy Ci, aby się ich pozbyć lub chociaż zmniejszyć ich widoczność, możesz sięgnąć po domowe sposoby.

Gotowe produkty do złuszczania oraz składniki na domowe preparaty znajdziesz w sklepach Auchan. Wybierz produkty nawilżające takie jak olejki czy balsamy marek Cosmia i Cosmia Bio. Wypróbuj je na swojej skórze i ciesz się gładkim ciałem!