Aplikacja

Co zabrać w góry? Lista niezbędnych rzeczy

Opublikowano 17.03.2023

Chcesz spróbować czegoś nowego i przeżyć górską przygodę, o jakiej zawsze marzyłeś? W tym artykule podpowiemy Ci, co zabrać w góry, aby wyjazd był zarówno udany, jak i bezpieczny.

Pierwszy wyjazd w góry – co zabrać i o czym pamiętać?

Lista aktywności, jakie można uprawiać w górach, jest szeroka. Tak naprawdę wiele zależy od stanu Twojej kondycji, predyspozycji zdrowotnych oraz doświadczenia ze sportami outdoorowymi. Niezależnie jednak od tego, czy planujesz swoją pierwszą podróż po górskich szlakach, czy interesuje Cię ekstremalna wspinaczka, powinieneś wiedzieć, co zabrać w góry, aby wyprawa była udana, komfortowa i bezpieczna. Zawsze miej na uwadze fakt, że spędzisz poza domem kilka godzin, a czasem i cały dzień. Dlatego też musisz zadbać o to, aby w Twoim plecaku znalazły się wszystkie niezbędne produkty.

Zanim się spakujesz, powinieneś sprawdzić pogodę na najbliższe dni, co pozwoli Ci lepiej zapoznać się z górskim klimatem. Miej świadomość, że klimat w górach jest nieprzewidywalny – nawet jeśli w momencie rozpoczęcia wyprawy niebo jest bezchmurne, sytuacja ta może dynamicznie się zmieniać. Musisz być gotowy na każdą ewentualność! Pamiętaj też o zakupie mapy papierowej, najlepiej zabezpieczonej plastikową powłoką. Choć elektronika może szybko wskazać lokalizację i drogę, bywa zawodna. Podczas wyprawy w góry, lepiej polegać na tradycyjnych rozwiązaniach.

Co zabrać w góry? Lista niezbędnych rzeczy

Bez odpowiedniego przygotowania, wyprawa w góry może być naprawdę ryzykowna. Od skaleczeń i otarć przez poparzenia słoneczne po zagrażający zdrowiu i życiu stan hipotermii. Turyści narażeni są na wiele niebezpieczeństw, które czyhają nawet na najczęściej uczęszczanych szlakach. Bez względu na to, czy planujesz wyjazd w Bieszczady, Tatry, czy też Karkonosze – przygotowaliśmy listę rzeczy, które powinieneś zabrać ze sobą. Koniecznie sprawdź, co wziąć w góry!

Sprawdź również: Gdzie w góry? Przedstawiamy pomysły na wycieczki po polskich szlakach!

Plecak

Pierwszą rzeczą, o której powinieneś pamiętać przed wyprawą w góry, jest oczywiście wytrzymały plecak o odpowiedniej wielkości – z licznymi przegródkami, które ułatwią sortowanie niezbędnego wyposażenia. Plecak powinien być na tyle pojemny, aby zmieścić podstawowy ekwipunek oraz zapas wody (a zimą zapas gorącej herbaty czy kawy). Dobrym wyborem będzie laminowany plecak turystyczny TRON marki Airport o pojemności 21 litrów, wykonany z wytrzymałego, wodoodpornego materiału TPE.

Nie wiesz, jak się spakować? Mamy dla Ciebie praktyczną wskazówkę: zamiast układać ubrania jedno na drugim, umieść je pionowo. W ten sposób łatwiej będzie Ci znaleźć właściwy element garderoby, który przyda Ci się podczas zmiany pogody.

Odpowiedni ubiór

W związku z nieprzewidywalnymi warunkami pogodowymi powinieneś wiedzieć, co spakować w góry, aby nie zmarznąć lub przeciwnie – nie zgrzać się za bardzo. Na większych wysokościach może być naprawdę ciepło i słonecznie, ale czasem może zaskoczyć Cię także silniejszy wiatr. Noce i poranki bywają za to chłodne, szczególnie w dolinach.

Jeśli planujesz długie, piesze wędrówki, potrzebujesz wygodnego i wytrzymałego ubrania sportowego. Jeśli nie wiesz, co zabrać w góry latem, przychodzimy z pomocą. Do podstawowych elementów garderoby, które koniecznie powinny znaleźć się w Twoim ekwipunku, można zaliczyć:

  • koszulę z długim rękawem (pomoże chronić ramiona przed słońcem i intensywnym promieniowaniem UV, zapobiegając poparzeniom),
  • buty trekkingowe (specjalnie zaprojektowane obuwie zapewnia stopom większą stabilność, dzięki czemu możesz z łatwością pokonywać przeszkody górskie, takie jak konary czy kamienie),
  • spodnie górskie – powinny być wykonane z przewiewnych, a jednocześnie szybkoschnących materiałów (zimą lub jesienią możesz założyć pod nie odzież termiczną),
  • kurtkę przeciwdeszczową – ochroni Cię przed deszczem, ale sprawdzi się także w przypadku nagłych zmian temperatury,
  • skarpety (zwykła bawełniana para sprawdzi się podczas krótkich jednodniowych wędrówek latem, ale w przypadku dłuższych tras, zimą warto postawić na grubszy i cieplejszy materiał – np. mieszankę syntetyczną i wełny).

Polecamy materiały odprowadzające wilgoć, takie jak poliester czy polipropylen, a także te, które mają wszyte elementy z przewiewnej siateczki. Wybieraj raczej odzież w jasnych kolorach – ciemne tkaniny pochłaniają ciepło, przez co organizm szybciej się nagrzewa i intensywniej poci.

Jeśli planujesz trekking w chłodniejszych miesiącach, powinieneś również wiedzieć, co zabrać na wyjazd w góry zimą. Przede wszystkim postaw na ciepłe ubrania – polar, bluzę z kapturem i puchową kurtkę. Jeśli chodzi o dodatki to obowiązkowo czapkę, rękawiczki, szalik lub bandanę, a czasem i kominiarkę, która ochroni twarz przed zimnem. Istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz potrzebować tych elementów także wtedy, kiedy wybierasz się w góry w miesiącach wiosennych lub jesiennych. W wyższych partiach gór dalej zalega w tym okresie śnieg. Jeśli więc zastanawiasz się co zabrać w góry zimą, pamiętaj także o pozostałych porach roku.

Powinieneś wziąć pod uwagę to, gdzie nocujesz. Jeśli zdecydujesz się na spanie w namiocie, pamiętaj, że możesz go rozbić tylko na wyznaczonych do tego kempingach i polach namiotowych. Nocowanie w parkach narodowych jest zabronione. W przypadku, gdy uznasz, że na zewnątrz jest jednak zbyt zimno, możesz zatrzymać się w schronisku. Niektóre warunki pogodowe mogą być zbyt ekstremalne nawet dla bardzo doświadczonych wspinaczy, dlatego nie warto ryzykować.

Sprzęt kempingowy

Co zabrać w góry oprócz pojemnego plecaka i ciepłego ubrania? Odpowiedź brzmi: sprzęt kempingowy! Asortyment produktów, które mogą przydać się na górskich szlakach, jest naprawdę szeroki. Poznaj kilka naszych propozycji:

  • latarka czołowa – to niezbędny gadżet na każdą wędrówkę. Szlaki górskie nie są oświetlone, dlatego warto mieć przy sobie latarkę czołową, dzięki której powrót do miejsca noclegowego będzie łatwiejszy. Zimą to podstawa z uwagi na długość dnia;
  • śpiwór – jeden z podstawowych elementów wyposażenia kempingowego. Jeśli wybierasz się w góry zimą, wybierz model, który od dołu ma wypełnienie syntetyczne, a od góry puchową warstwę;
  • termos – niezbędny, jeśli spędzasz dużo czasu na zimnym powietrzu lub po prostu chcesz napić się gorącej herbaty lub kawy podczas wędrówki;
  • kijki teleskopowe – nie jest to obowiązkowy element wyposażenia, ale szczególnie przydatny, jeśli chcesz połączyć przyjemne z pożytecznym – czyli wędrówkę po górach z dbaniem o swoją kondycję oraz odciążaniem dolnej części ciała;
  • apteczka – powinny znaleźć się w niej tabletki na biegunkę, bandaże samoprzylepne, elastyczne, gaza, folia NRC (koc kosmiczny), a także leki przeciwbólowe i elektrolity;
  • narzędzia wielofunkcyjne takiej jak np. scyzoryk – są idealne do używania w górach, ponieważ można je włożyć do kieszeni w spodniach i wykorzystać w wielu sytuacjach (np. otwarcia konserwy czy naprawy drobnego sprzętu kempingowego).

Wyprawa w góry: zadbaj o równowagę psychofizyczną

Wiesz już, co zabrać ze sobą na wyjazd w góry zimą i latem, ale odzież i sprzęt to nie wszystko. Oprócz komfortu cieplnego ważne jest także Twoje samopoczucie psychofizyczne. Przede wszystkim nie rozpoczynaj podróży, kiedy czujesz się bardzo zmęczony i niewyspany! Połóż się wcześnie spać, aby na szlaku czuć energię do pokonywania kolejnych kilometrów.

Wiele osób jest przyzwyczajonych do życia w komfortowych warunkach. Niektóre trudności napotkane na szlaku mogą powodować stres. Ważne jest, aby nauczyć się przezwyciężać takie sytuacje. Życie w nietypowych warunkach (namiot) czy obciążenia (ciężki plecak, wspinaczka) – wszystko to może spowodować rezygnację, jeśli nie będziesz odpowiednio nastawiony. Zanim wyruszysz w góry, zapoznaj się z przewodnikami, pooglądaj filmy, zerknij na zdjęcia, czy poczytaj fora górskie, abyś wiedział, co Cię może spotkać.

Wiedz, że jeśli wcześniej nie spędzałeś czasu na dużych wysokościach, Twoje ciało będzie potrzebowało więcej tlenu niż zwykle. Zacznij nawadniać się jeszcze przed wyjściem w góry i zabierz ze sobą odpowiednią ilość wody. Proponujemy butelkę filtrująca Aquaphor wielokrotnego użytku, z pomocą której zadbasz o środowisko naturalne, ograniczając ilość śmieci na szlaku. W razie konieczności zawsze możesz napełnić ją ponownie np. w schronisku.

Co jeszcze powinieneś zabrać w góry? Suche i kaloryczne jedzenie to również konieczność. Każdy potrzebuje dodatkowego zastrzyku energii podczas wędrówek. Kanapki, gorzka czekolada, batoniki zbożowe, daktyle, chałwa, orzechy – m.in. te produkty spożywcze warto zabrać ze sobą. Jeśli masz możliwość zjedzenia obiadu lub kolacji w górskiej chacie, zrób to. Ciepły posiłek w schronisku pozwoli Ci się wzmocnić.

W przypadku wyjazdu w góry w grupie zorganizowanej nie zapomnij przybyć do punktu zbiórki na czas, aby nie komplikować organizacji. Pomóż innym uczestnikom, gdy się zgubią i postępuj zgodnie z instrukcjami zamieszczonymi wzdłuż szlaków. Zwróć uwagę na kolory i oznaczenia. Główny i najważniejszy szlak na danym terenie oznaczony jest na czerwono, z kolei najkrótszy – na czarno. Pamiętaj jednak, że często ten najkrótszy to także ten najtrudniejszy.

Wyjazd w góry – zamów niezbędne wyposażenie online

Wiesz już, co zabrać ze sobą w góry i jakich zasad przestrzegać, aby pobyt był bezpieczny oraz komfortowy. Odwiedź już teraz sklep internetowy Auchan, aby zamówić niezbędne wyposażenie. W jego ofercie znajdziesz wiele przedmiotów codziennego użytku, które sprawdzą się podczas trekkingu, ale także bardziej wymagającej wspinaczki. Asortyment obejmuje zarówno słodycze ciastka, przekąski, jak również sprzęt do kempingu.

Przeczytaj też: Wycieczka rowerowa – 7 pomysłów, co zabrać na wycieczkę