Canicross – jak zacząć biegać z psem? Praktyczne wskazówki

Canicross to sport, który polega na bieganiu z pupilem, który jest przypięty specjalną smyczą do pasa znajdującego się na biodrach opiekuna. Skąd się wzięła ta dyscyplina? Powstała dzięki maszerom, czyli osobom odpowiedzialnym za psie zaprzęgi. Forma treningu dla zwierząt zaprzęgowych zyskała popularność wśród sympatyków czworonogów na całym świecie.

Canicross jest dyscypliną, w której liczy się praca zespołowa pomiędzy czworonogiem a opiekunem. Pies biegnie z przodu, więc w naturalny sposób nadaje tempo. Człowiek może jednak zarządzać wspólnym treningiem dzięki komendom.

Podczas canicrossu opiekun jest lekko pociągany przez psa. To w pełni bezpieczne, ponieważ specjalne szelki w połączeniu z amortyzowaną smyczą redukują ryzyko groźnych szarpnięć.

Bieganie z psem można uprawiać zarówno amatorsko, jak i na zawodach. Możliwość dostosowanie tempa zarówno do zwierzęcia, jak i człowieka sprawia, że to aktywność dla zespołów o różnej kondycji.

Sprawdź też: Agility – czym jest ten rodzaj treningu dla psa?

Nim dowiesz się, jak zacząć biegać z psem, poznaj powody, dla których canicross stał się tak popularny.

• Wspólne bieganie to nauka współpracy, komunikacji i zaufania. Ten sposób spędzania wolnego czasu rozwija relację.
• Dostępność – sport nie wymaga dużych nakładów finansowych, więc jest dostępny dla wielu osób. Nie potrzeba też konkretnego miejsca do trenowania.
• Łatwość w znalezieniu potrzebnych informacji – w sieci znajduje się wiele wartościowych wskazówek dotyczących biegania z psem, co ułatwia rozpoczęcie tej przygody, nawet gdy wiedza o canicrossie jest ograniczona.

Bieg z psem ma wiele zalet zarówno dla opiekuna, jak i czworonoga niezależnie od tego, czy będzie to wyłącznie amatorski trening, czy przygotowywanie się do zawodów.

Dla człowieka to:

• Intensywny trening aerobowy – przyczynia się do poprawy wydolności oddechowej oraz wzmocnienia serca, a poza tym pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
• Metoda na obniżenie poziomu stresu – aktywność na świeżym powietrzu w towarzystwie czworonożnego przyjaciela pomaga w zredukowaniu stresu.
• Motywacja do działania – podjęcie wspólnego wyzwania z psem sprawia, że nawet jeśli pewnego dnia poziom chęci do treningu jest niższy, łatwiej się na niego zdecydować.

Dla psa to:

• Sposób na spożytkowanie nadmiaru nagromadzonej energii – dzięki temu zmniejsza się ryzyko wystąpienia niepożądanych zachowań.
• Metoda na utrzymanie ciała w dobrej formie – regularny ruch poprawia kondycję i zapobiega nadwadze.
• Stymulacja umysłowa – podczas biegania pies eksploruje otoczenie i musi reagować na komendy.
• Nauka posłuszeństwa – w trakcie treningu zwierzę utrwala umiejętności związane ze znajomością poleceń. Systematyczna współpraca z człowiekiem przyczynia się do poprawy posłuszeństwa.

Bieg z psem ma pozytywny wpływ na kondycję i przynosi korzyści zdrowotne. Jednak zamiast canicrossu możesz też uprawiać tak zwany dogtrekking. To idealna aktywność dla miłośników gór!

Dowiedz się również: Dogtrekking – gdzie wybrać się w góry z psem?

Nim dowiesz się, jak biegać z psem, upewnij się, że to sport dla Twojego czworonoga. Podczas zawodów doskonale radzą sobie silne rasy zaprzęgowe, na przykład alaskan malamute. To również aktywność fizyczna idealna dla wyżłów niemieckich i weimarskich, czyli psów myśliwskich.

Jednak canicross można uprawiać amatorsko. Chęci mogą wykazywać psy, takie jak border collie, doberman pinscher, australian shepherd, husky czy labrador.

Pamiętaj jednak, że nie jest to sport dla każdego czworonoga. Długie dystanse i szybkie tempo nie są odpowiednie dla psów takich jak np. chihuahua, ponieważ mają krótkie łapki i brakuje im wytrzymałości. Sport nie sprawdzi się też dla przedstawicieli ras brachycefalicznych – mopsów czy buldogów. Mają krótkie pyszczki, przez co trudno im się oddycha.

Rozpoczęcie treningów biegowych wymaga odpowiedniego przygotowania oraz znajomości kilku podstawowych zasad, które zapewnią komfort i bezpieczeństwo zarówno Tobie, jak i Twojemu psu. Pamiętaj, że bieg z psem to nie tylko wspólna zabawa, ale także odpowiedzialność za jego zdrowie i samopoczucie.

Przygodę z canicrossem możesz rozpocząć, gdy zwierzę ukończy 12-18. miesiąc życia. Dokładny czas zależy od rasy, ponieważ zwierzęta średnich ras (na przykład border collie) szybciej osiągają dojrzałość fizyczną niż duże czworonogi (np. labradory). Ich układ kostno-stawowy będzie więc wcześniej rozwinięty, a to pozwala na szybsze rozpoczęcie treningów. Zbyt szybkie wprowadzenie intensywnych treningów zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu ruchu.

Możesz rozpocząć bieganie z psem, od kiedy pozwala na to jego kondycja. Trzeba ją jednak zbudować. Rozpocznij od długich spacerów pokonywanych częściowo marszem, a później biegiem. To będzie też dobry moment, żeby przekonać się, czy bieganie sprawia psu przyjemność.

Wiedzę o tym, jak biegać z psem, trzeba poprzedzić zdobyciem informacji na temat bezpiecznego rozpoczęcia tej przygody. Co zrobić krok po kroku?

• Upewnij się, że zwierzę nie ma zdrowotnych przeciwwskazań do treningu, np. nadwagi, problemów ze stawami czy sercem – zdecyduj się na wizytę u weterynarza, żeby sprawdzić, czy stan zdrowia pupila pozwala na duży wysiłek fizyczny.
• Zadbaj o komendy – zwierzę musi znać te podstawowe, na przykład „zostaw”, ale to nie wszystko. Wprowadź nowe polecenia, takie jak „stop”, „wolniej”, „w prawo”, „w lewo”. Ucz komend pojedynczo. Gdy jedna zostanie opanowana, rozpocznij trening z kolejną. Nagradzaj zwierzę za sukcesy przy pomocy smaczków, które możesz znaleźć także w sklepie internetowym Auchan.
• Rozpocznij od krótkich tras w spokojnym tempie – wprowadzaj zwierzę w trening stopniowo, aby zredukować ryzyko przeciążenia. Możesz zacząć od 10-minutowych sesji, które będziesz stopniowo wydłużać. To również czas na poprawę Twojej kondycji.

Sprawdź również: Jak nauczyć psa komendy „zostań”? Podpowiedzi dla opiekunów

Nie zapominaj o butelce na wodę, która przyda się szczególnie na dłuższych trasach. Warto wybrać akcesorium z wbudowaną, rozkładaną miską. Sprawdź butelkę na wodę marki Auchan, w której zmieści się 1 l. Ma haczyk, więc łatwo ją przymocować do plecaka czy spodni. Wygodna butelka przyda się też podczas trenowania innych dyscyplin na zewnątrz oraz w trakcie spacerów.

Pamiętaj o przerwach podczas treningów. Ich liczbę i czas dopasowuj do potrzeb zwierzęcia i swoich. Obserwuj symptomy zmęczenia u czworonoga. Gdy silnie dyszy, spowalnia lub się zatrzymuje, to czas na odpoczynek i wodę.

Biegi z psem wymagają odpowiedniego wyposażenia. Żeby móc uprawiać canicross, potrzebujesz:

• pasa biodrowego – to do niego podpina się smycz. Dzięki akcesorium Twoje ręce pozostają wolne, a to ważne dla komfortu i bezpieczeństwa.
• smyczy z amortyzatorem – chroni przed szarpnięciami i kontuzją.
• szelek do canicrossu – ten sprzęt do biegania z psem musi być tak dobrany, żeby nie ograniczać ruchów zwierzęcia i go nie uciskać.

To podstawowe przedmioty, których potrzebujesz, gdy planujesz bieganie z psem. Jak zacząć, żeby przygoda skończyła się sukcesem? Nie zapominaj o przysmakach, które ułatwiają przeprowadzanie nauki nowych umiejętności!

Akcesoria do biegania z psem są niezbędne, jednak nagroda po wykonanym treningu to dla zwierzęcia ważna motywacja do dalszego działania. Zdrowe smaczki znajdziesz w Auchan. Oto nasze propozycje:

• Kostki do treningów marki Auchan – mają formę niewielkich kosteczek, dzięki czemu łatwo zabrać je ze sobą.
• Przysmaki z kurczakiem – wygodna forma ułatwia podawanie. Smak drobiu może znaleźć wśród czworonogów wielu miłośników.
• Pałeczki z wołowiną – łatwe do dzielenia dzięki formie niewielkich kiełbasek.

Przeczytaj również: Tresura psa – od kiedy najlepiej zacząć?

Jak biegać z psem to jedno, a gdzie to robić? Idealne miejsce znajdziesz zarówno w mieście, jak i poza nim. W dużych miejscowościach szukaj parków i ścieżek biegowych. Najlepiej, jeśli są daleko od ruchliwych ulic. Poza miastem możesz zdecydować się na bieganie w lasach.

Twój zwierzak to prawdziwy fan biegania? Skompletuj niezbędne akcesoria, żeby rozpocząć z nim treningi canicrossu! Zajrzyj do Auchan, gdzie czeka na Ciebie przydatny sprzęt do biegania z psem i duży wybór smakołyków, które zwiększą motywację czworonożnego przyjaciela! Zrób zakupy online dla siebie i swojego pupila, a my dostarczymy je dla Ciebie pod same drzwi!