Brownie z fasoli i banana
Opublikowano 07.07.2023Czy kiedykolwiek myślałeś o połączeniu kremowego banana z proteiną fasoli w klasycznym brownie? Brzmi nieco niecodziennie, prawda? Ale właśnie dlatego mamy dla Ciebie niespodziankę! Przedstawiamy przepis na Brownie z fasoli i banana, który jest nie tylko pełen smaku, ale także zdrowy! To idealna propozycja dla tych, którzy chcą cieszyć się słodkościami w nieco bardziej świadomy sposób. Miękkie, wilgotne i niezwykle sycące — to brownie będzie twoim nowym ulubieńcem. Daj się ponieść kulinarnemu odkryciu i poczuj magię tego niezwykłego połączenia!
Przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia, aby uniknąć przywierania ciasta.
Przed rozpoczęciem pieczenia, ustaw piekarnik na temperaturę 180 stopni Celsiusza, aby się rozgrzał.
Zmiksuj fasolę i banany w blenderze lub robocie kuchennym na gładką masę.
W dużej misce wymieszaj mieszankę fasolowo-bananową z mąką, kakao, miodem lub syropem klonowym, ekstraktem waniliowym, proszkiem do pieczenia i solą.
Jeśli używasz, dodaj orzechy, ciemną czekoladę lub cynamon.
Przenieś ciasto na przygotowaną blachę do pieczenia i piecz przez około 25–30 minut, aż ciasto będzie twarde, ale nadal wilgotne w środku.
Pozostaw do ostygnięcia, a następnie pokrój w kwadraty.