Koktajl białkowy z bananem
Opublikowano 18.10.2023Ten koktajl to bogaty w białko, witaminy i minerały napój. Banan dostarcza energii potrzebnej o poranku, a białko pozwala utrzymać uczucie sytości na dłużej. Orzechy zaś to źródło zdrowych tłuszczów. Idealny wybór dla osób, które chcą posilić się w drodze do pracy.
Zmiksuj składniki
Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj.
Gotowe!
Przelej koktajl do szklanki – i gotowe!
Czas całkowity 5 min
Porcja 0
Przygotowanie 5 min
Gotowanie 0 min
Składniki
0
1 banan
1 szklanka jogurtu naturalnego lub mleka migdałowego
1 łyżka białka serwatkowego (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu
garść orzechów włoskich lub migdałów