Orzeźwiający koktajl z malin i zsiadłego mleka
Opublikowano 05.11.2023Zdrowy koktajl to idealna propozycja na śniadanie i lunch do pracy lub szkoły. Jego przygotowanie zajmuje mało czasu, więc możesz go zrobić tuż przed wyjściem. Maliny w połączeniu z zsiadłym mlekiem nadadzą koktajlowi lekko kwaśny, lecz słodki smak o kremowej konsystencji. Spróbuj go już teraz!
Połącz składniki
Do głębokiej miski wlej mleko i wrzuć maliny. Pamiętaj, aby je wcześniej rozmrozić, jeśli korzystasz z mrożonych owoców.
Nadaj słodkości
Wsyp cukier do smaku. Możesz również skorzystać ze stewii lub erytrytolu dla mniejszej zawartości kalorii.
Zmiksuj całość
Połącz dokładnie składniki za pomocą blendera do uzyskania kremowej konsystencji.
Włóż napój do lodówki
Przed podaniem warto schłodzić koktajl. Dlatego możesz umieścić go w lodówce na 30 min.
Czas całkowity 10 min
Porcja 4
Przygotowanie 10 min
Gotowanie 0 min
Składniki
4
4 szklanki zsiadłego mleka
4 łyżki drobnego cukru
400 g świeżych lub mrożonych malin