Potrawka z kurczaka
Opublikowano 02.01.2024Delikatna potrawka z kurczaka jest niezwykle prostym obiadowym daniem, które przygotujesz w kilku krokach. Do jej wykonania użyjesz samych składników o niskiej zawartości tłuszczu, takich jak jogurt naturalny Pewni Dobrego i pierś z kurczaka tej samej marki. Dzięki temu danie jest lekkostrawne, zdrowe i sycące. Ekspresowy czas przygotowania dodatkowo zachęci Cię do skorzystania z takiej propozycji.
Filety z piersi są dobrym źródłem pełnowartościowego białka. Niewielki dodatek oliwy z oliwek Auchan do smażenia i brak panierki sprawiają, że potrawka z kurczaka jest mniej kaloryczna niż drobiowy kotlet smażony. Takie danie jest wartościową propozycją dla osób będących na diecie redukcyjnej. Wystarczy, że dodasz do niego kolorową porcję warzyw surowych lub gotowanych.
Sos jogurtowy z pieczarkami Pewni Dobrego oraz zieloną natką pietruszki sprawia, że danie jest bardziej soczyste i sycące. Dodatkowo natka wzbogaca potrawkę w m.in. witaminę C i foliany.
Przygotuj patelnię. Rozgrzej na niej łyżkę oliwy z oliwek Auchan. Pokrojone składniki smaż przez około 20 minut, stale mieszając, tak aby się nie przypaliły. Dodaj do potrawki z kurczaka łyżeczkę bulionu warzywnego, rozgnieciony ząbek czosnku (bądź czosnek granulowany) oraz bazylię.
Do podsmażonych składników stopniowo dodawaj gęsty jogurt naturalny Pewni Dobrego. Wymieszaj całość. Potrawka z kurczaka z kaszą lub ryżem jest idealną propozycją lekkostrawnego i sycącego obiadu. Najlepiej smakuje podana na ciepło.